本文目录索引

• 1，陈允斌博客
• 2，陈允斌博客
• 3，陈允斌个人博客
• 4，中医陈允斌的博客
• 5，关于百科全说陈允斌食疗养生全集
• 6，陈允斌食疗养生博客陈老师好！我失眠已经有14年了。失眠时整天整夜不能入睡，时间长达5天到半个月。

1，陈允斌博客

请每天吃一碗：试试效果如何
每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
黑豆（1小把） 黑米（2把） 黑芝麻（1小把）百合（10片） 薏仁（3把）核桃（2个）
大米（2把） 红糖

另外核桃也可以换成花生米。

以上是两个人的量。

我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！

2，陈允斌博客

鼻窦炎可以治好，有成功的案例，,就花几百元。
原理是清洁病变部位、消毒杀菌、促进表皮生长、提高自生抵抗力。
但一般医生都说是治不好的慢性病，穿刺只能排脓；或者推荐手术，手术好后可能会复发。
到医院负压洗、吸鼻子，用氯霉素眼药水加生理盐水，当时是在北京二炮医院开药洗的，一般正规医院都能做。
第一周每天1次，第二周隔天1次，第三周后一个月每周2次，第二、三个月每周1次。三个月完全可以康复。
期间配合如下，保证休息、心情愉快，注意保暖，防止感冒，营养要保证：
千万记住：醒鼻子时一侧一侧处理，不能2个鼻孔同时被捏死，鼻腔压力高容易把脏东西压到鼻窦的小孔里。这是发生鼻窦炎的主要原因。切记切记！！！
1、在家每次睡觉前后清鼻涕、滴链霉素眼药水，反复几次，到鼻涕干净再滴一次。
2、一日3次，服用化痰、稀释鼻涕作用的药物，到医院开，有了更好，没有也没关系，多喝水。
3、每日一次1颗复合维生素，每日1包板蓝根。
4、每日一头生大蒜。
5、三七根泡水喝 。
感冒没有好的要配合吃感冒药和抗生素。
儿童药量要严格遵照医嘱，并注意观察反应。
祝早日康复！！！

3，陈允斌个人博客

大便很多年不成形，粘厕，上下腹胀气，晚上躺下睡时打鬲，夜里也会打，特别是五点左右，手麻腿僵，眼蒙，骨痛，胸胀痛，肠鸣经常头疼受凉时，现在吃药吃的脑袋经常会有感觉，像堵的感觉这几天有时夜里感的感觉不知是什么东西往咽候，往耳朵里灌，有时也会打屁，有时拼命打嗝，一股气往外冲，胃里这股气就.一直在心窝口，前段时间九月份做了个脑cT显示脑部两处有T2斑块，缺血性脑裂，右肝叶钙化，这段时间受凉会像以前那样解大便，呕土，但人没精神，睡.一觉就好些，这个病现在让我感觉快要离死不远了，有时看见东西就想吃，有时又不想吃，这么多年不知饥饱这饣病也不知怎么到3这种程度，让我不能正常的生活，希望您能给些合理的建议和更好的治疗方法。谢谢。能把您的联系电话和地址告诉我吗？深深地感谢。

4，中医陈允斌的博客

陈老师你好，我是一胃病患者，已有近半年的时间。今年春节前做了一个背餐。化验结果说是胃窦炎。化验单上有这样两句话；胃壁皱裂增粗，胃窦部呈挛缩状态。另外还做了一个幽门螺旋杆菌化验，是两个加号。具体的症状是；饭后服张，而且吃不多少就胀，有时快到吃饭时间了也会胀。躺着或者站着要好一些，坐着就胀的厉害。另外我舌胎发苦，发白，吃什么都没有滋味。另外我是一个性格比较内向的人，因为生活各方面的原因和压力。我长期以来心情比较压抑，抑郁。也经常会生闷气。像我这样的情况应该怎样调理，殷切的希望陈老师能在百忙之中抽时间给我一些意见和指导，最后祝您工作顺利，万事如意。

5，关于百科全说陈允斌食疗养生全集

　　平常注意事项：

　　（1）注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。
　　（2）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。
　　（3）平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。
　　（4）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。
　　（5）注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
　　（6）保持室内空气流通。
　　（7）不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。
　　自治疗法
　　1.成药自疗法
　　（1）抗炎灵片,每次４片,每日３次.
　　（2）六味地黄丸,每次９克,每日３次.用于慢性期,肺肾阴液不足者.
　　（3）清音丸,每次３－６克,每日２次.
　　（4）金果饮,每次１汤匙,每日３次.用于慢性咽喉炎.
　　（5）风油精２－４滴,口服慢慢咽下（不可用水送服）,每日５次.
　　（6）不定期往咽喉中喷喉风散,可以有效治疗急慢性咽炎
　　(7) 每天早起后,在左手掌心涂上3滴—4滴风油精,按摩（顺时针方向）咽喉部位20次—30次.2—3个月后,病情可大为好转,一年后基本康复.
　　2.验方自疗法
　　（1）生甘草５克,桔梗１０克,开水冲泡服.
　　（2）金果榄１０克,水煎服,每日１剂,用于急性咽喉炎.
　　（3）鲜鱼腥草６０克,洗净捣烂,用米泔水１碗煮沸冲调,加适量白糖,每日２次,用于急性咽喉炎.
　　（4）生地黄６０克,玉竹６０克,桂枝６克,分２次煎服,每日１剂,用于慢性咽喉炎.
　　（5）银花,麦冬各１０克,胖大海２枚,开水冲泡代茶饮.用于慢性咽喉炎.
　　（6）大蒜２只,大蒜捣烂后贴鱼院穴,大椎穴.本方功可泻热清肺,用于治疗热上扰咽喉,咽喉肿痛.
　　（7）小独头蒜３０克,醋５０克.将蒜放醋中捣烂,外敷患处.本坟消肿止痛作用甚佳,对风寒湿热上扰致咽喉肿痛均有效.
　　（8）患慢性咽喉炎,试用口含生大蒜头,坚持数月,咽喉炎可除根.口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜.开始时辣得眼泪直淌,口腔粘膜也生痛,可时含吐, 且不要将大蒜头光滑的外表咬破.以后适应了再边含边咬.此法对牙痛,声音嘶哑等口腔毛病也有效果.
　　（9）咽喉炎致使咽喉肿痛,嗓子燥痒,吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效.即：闭口,舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分三次咽下,早晚坚持各做一次.
　　(10)中老年人患咽喉炎是常见病,患病后疼痛难忍,吞咽困难.若点压左手无名指尖,可起到良好止痛,消炎效果.点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖,坚持每日三次,饭前点压.每次点压10—15分钟,一般3—4日可起到治愈效果.
　　3.饮食自疗法
　　（1）鲜丝瓜４根,切块捣烂去渣取汁,１次服完.
　　（2）花生米去皮开水炖服.用于治声哑,失声.
　　（3）白萝卜１只,香果３只,水煎后捞出,用白糖适量,代茶饮,每日２次.
　　（4）海带４００克,洗净切丝,水煎后捞出,用白糖２００克腌制１天后食之,每次５０克,每日２次用于慢性咽炎,用于咽有异物感者.
　　（5）百合９克,绿豆１５克,同煮加适量糖食用.
　　（6）红枣５只,在火上将皮烧焦,加白糖水喝.
　　（7）取瓜皮250克,加入两大碗水,熬至一大碗,加入少许冰糖,冷而饮之.可治咽喉炎.
　　（8）取核桃10枚,去硬壳,不去衣,分早晚两次服.15天为一个疗程.核桃具有消炎,润肺,化痰,止咳等功效.可治咽喉肿痛,咳嗽等疾病.
　　（9）大蒜２只,大蒜捣烂后贴鱼院穴,大椎穴.本方功可泻热清肺,用于治疗热上扰咽喉,咽喉肿痛.
　　4.外治自疗法
　　（1）将食盐炒熟研末,吹入咽部,吐出涎水,可消炎止痛.
　　（2）用食醋加等量水漱口,可减轻疼痛,每日多次.
　　（3）西瓜霜适量,取少许吹咽部,每日３次.
　　（4）锡类散适量,取少许吹咽部,停止讲话５分钟,每日３次.药汁可以咽下.
　　5.中药治疗法
　　用法:罗汉果30克 开水冲服当茶饮
　　主治:急慢性支气管炎,咽喉炎

6，陈允斌食疗养生博客陈老师好！我失眠已经有14年了。失眠时整天整夜不能入睡，时间长达5天到半个月。

笔者曾失眠3年，心理调节，吃药，按摩，偏方，运动，等我都试过，说实在往往一开始好用，但没吃几天失眠依旧了，那种昼夜的煎熬我深有体会，一次偶难的机会看到央视报道中药百眠安，开始我也是抱着试试的态度，没有多大的希望，没想到我吃到6贴后，失眠好了，我 又继续吃了两贴，就这样根治了失眠。现在的能从从失眠中走出来，我的经验比大医院的专家更有价值，必竟是用血和泪换来的。