无良宝宝搓衣板妈咪不好卖,怎样安慰心情不好的人
本文目录索引
1，怎样安慰心情不好的人
怎样安慰心情不好的人，参考这6点： 1、设身处地地应对真实流露的情绪 如果你正在和那些处于深深的情感痛苦中的人打交道，那么首先你就要处理好这个现实问题，因为此时他们的情绪已经扰乱了他们的思绪。提供一个私密的地方，给予支持，并让他们充分表达自己的情绪。除非他们要求你离开，否则就留下来和他们待一会儿，不过有时候他们会羞于请你留下来。多花些时间来应对这些情绪问题，你可能并不知道那一刻他们正经受多么深切的痛楚。 2、让非语言行为为你发声 当人们处于紧张不安的状态时，一句轻柔的话语，抑或是一个拥抱或者轻轻一触，就能够开启疗愈的过程。认识我的人都知道，我会毫不犹豫地去拥抱经历丧亲之痛的人，因为他们确实需要一个拥抱。我知道有些男士会说自己真的无法拥抱另一位男士。对这些人，我要说：你正错过一个能真正帮助他人的机会，因为如果触碰只有一个功效，那就是疗愈。 3、制造一定的距离 人们情绪好或是悲伤时，通常需要借个肩膀靠一靠，至少需要一个拥抱，但是产生负面情绪时，则需要与他人保持距离。当我们有负面情绪时，我们的大脑需要一些空间来自我调节，直至回归正常。如果有人妨碍了这段恢复的过程，那么负面情绪就会继续下去。制造一定的距离，然后像我们前面所讲的那样，微微转一个角度。 4、观察对方的需求 对方在发怒的时候，他的行为动作就是最真实的内心表现。你可以认真观察，不过要装作毫不在意的观察啊，要是眼光直直盯着他，他会以为你在嘲笑他。人在心情不佳时是很容易敏感的。看看他是想要什么，是想从别人的言语中得到安慰呢？还是想单独的待会，静一静。有的人很害怕离开人群，害怕独处。有的人在心情不佳时喜欢单独思考，你要善于观察你的朋友需要哪种。 5、学会换位思考问题 在劝导别人的时候，我们可能会让对方要会换位思考。但是我们自己也应该换位思考。如果现在心情不好的这个人是你自己，别人在要你换位思考的时候，你是什么感觉。有时明明真的是受了委屈才会心情不好，或者正在气头上，你要别人换位思考，别人能做到吗？能做到了就不会心情不佳了。所以在要别人换位思考前，要知道你是来安慰别人的，有些话是不该说出来的 6、注意自己措辞和态度 安慰就是言语，我们要用言语打动对方，让对方受伤的心灵得到修复。能打动人心的言语没有什么技巧，对方感受的就是你态度，要语气平缓，态度平和，尽量温柔些，不要大声大气，弄得像是来吵架的。再就是你的措辞，不要求你口才多好，但是说出来的话不能打击对方，或者让对方理解错误。
2，如何安慰一个心情不好的人
第一，看轻事情的重要性。
比方说，你的好朋友明天要去考驾照。他感觉很焦虑，因为之前的两次考试他都挂了。在考试前一天，他过来向你寻求安慰。
你张口就给他一句：“这有什么大不了的！不就是一次小小的驾照考试吗？放松心态去考吧，明天一定过关。”
这种安慰人的方式，根本就起不到安慰人的效果。因为这种安慰的潜台词就是——“你太容易焦虑了，你的心理素质太差了。”从本质上说，这种安慰人的方式所犯的一个错误就是——看轻事情的重要性。
第二，火上浇油式的评判。
当你的朋友感到心情不好的时候，千万不要再火上浇油的去提醒对方的错误了，尤其是在对方已经感到比较自责的时候了。
例如，你的朋友不小心把钱包给弄丢了，正在难受。这时你来了一句：“你也太不小心了吧！钱包这种重要的东西应当贴身保管好，怎么能随便塞到一个口袋里呢？”
这种事后诸葛亮的安慰方式，给人的感觉就是：一点都不真诚、一点都没用、一点都不暖心。你的朋友本来就因为丢钱包的事情感到够难受的了，还要再挨你一顿训。
这种火上浇油式的评判，只会让一个人变得更加难受。
第三，自恋式的提建议。
当一个人感觉心情不好的时候，往往希望有一个人能够听他倾诉，而不是给他提各种各样的建议。
所谓自恋式的提建议，就是指有些人在安慰别人的时候，不仅喜欢提建议，还喜欢顺便夸耀一下自己。而夸耀自己的方式就是，滔滔不绝的讲自己在遇到同类问题的时候，是如何轻松解决问题的。
例如，你的好朋友六级考试没有通过。你这样安慰他说：“六级考试真的很难吗？我当时裸考一次性就通过了。只要英语基础好一点，考前熟悉一下题型就OK了。”
这种提建议的方式，散发着一股浓烈的自恋气息，只会让你想要去安慰的那个人，心情变得更加糟糕。
好了，在列举了三种无效的安慰人的方式之后，让我们再来看一下，如何安慰人才最有效。
第一，静静的听对方把话说完，不要急着提建议。
对于一名心理咨询师来说，倾听是一项很重要的沟通技术。如果心理咨询师能够运用好这一项技术，那么就能快速让来访者从心理上感到安慰，心情上得到舒缓。
前些日子，在读马斯洛的《动机与人格》这本书的时候，我对“倾听”在安慰别人的过程中所发挥的作用有了更深入的认识。书中讲到，一个良好的倾听者，不仅可以帮助对方更好的宣泄情绪，更重要的是，倾听者在认真倾听的同时，也向对方传达了“我很尊重你”的信号。当一个人的“受尊重的”需求得到满足之后，他在心理上的痛苦症状也会得到减轻。
如果你在谈话的时候很容易插话、不擅长倾听，我可以提供一个倾听的模板作为参考。请确保除了这个模板上的话之外，尽量不要再去多说其他的话了，只要不断的循环往复就可以了：“哦，哦。是吗？还有呢？原来是这样啊！哦，哦。”
第二，运用同理心去安慰对方。
在心理咨询的专业书籍当中，“同理心”是一个被人反复念叨的名词。可是，到底什么才是同理心呢？在《沟通的艺术》这本书中，我读到了一个关于同理心的定义，觉得解释的非常清楚：
同理心（empathy）是指从另一个人的角度来体验世界，重新创造个人观点的能力。
“同理心”这个词实际上包括三个方面的内容。首先，把自己的观点放一边，试着了解对方真正的观点是什么。其次，更加贴近的去了解别人的感受，感受他的恐惧、伤心等等。最后，真诚的关心对方的福祉，真的想要去帮助对方解决问题。
例如，“是啊，你感觉处理婆媳关系很头疼，这种纠结的感觉我好熟悉啊，当时兄弟我也是为这件事而大伤脑筋啊！”
第三，从积极的角度看待问题。
所谓从积极的角度来看待问题，其实就是提醒你的朋友，要善于看到挫折当中的积极意义。
我的一个朋友，曾经因为工作上的事情不顺心而经常失眠。后来，我就安慰他说，“失眠的背后，往往是大范围未解决的问题。说不定你的身体正在通过一种特殊的方式来提醒你，是时候重新梳理一下你的工作，甚至是考虑是否要换一份工作了。”
后来，我的那位朋友经过一番深思熟虑之后，换了一份自己更加感兴趣的工作，从而很少失眠了。
第四，提供真心实意的帮助。
安慰别人最有效的方式除了“说”之外，还有“做”。
3，装修小常识！
装修小常识
一、 水电
1、 防水施工宜采用涂膜防水
2、 防水工程应该在隐蔽工程施工完成并验收后做
3、 防水施工完成后要做2次蓄水试验
4、 浴室防水层应该不低于1.8米
5、 地漏、阴阳角、管道等地方要多做一次防水
6、 地漏要用防臭地漏
7、 冷热水管左热右冷
8、 水管尽量不要从地上走
9、 冷水管在墙里要有1CM的保护层，热水管是1.5CM，因此槽要开得深
10、 装PPR管是要考虑贴好瓷砖的厚度，这样管子不会露出来
11、 烧菜只有几分钟，洗菜要很久，水斗一定要买大的
12、 龙头和台盆要配套，弄不好就装不上去了
13、 马桶安装不能用水泥，要用硅胶
14、 马桶、龙头安装好后要注意保护
15、 买马桶时要考虑马桶的坑距
16、 洗衣机要考虑是上排水还是下排水
17、 卫生间里最好不要装电话，容易受潮
18、 卫生间里的镜子要先考虑好尺寸，否则镜前灯很容易就装高了
19、 卫生间管道最好留检修孔
20、 强电弱电不能穿在同一根管子里
21、 左零、右相上接地
22、 电源插座距地300，开关1.4米
23、 开关不要装在门背后
24、 插座多多宜善
25、 大功率电器用16A插座，如电烤箱等
26、 暗盒要用好的
27、 暗盒一定要和面板配套，否则有可能装不上
28、 PVC电线管内电线截面面积不得超过电线管截面面积的40%
29、 卧室的空调不要对着床
30、 空调洞要考虑向外倾斜，否则雨水会进来
31、 灯尽量考虑双控
32、 卫生间最好安装防溅插座
33、 阳台上要考虑个插座
34、 电线槽要横平竖直，排好照，以后用起来方便
35、 公用烟道要装止逆阀
36、 买来的电器一定要好好让工人看说明书
37、 说明书和保修卡等资料一定要留好
二、 泥工
38、 水泥超过出厂期三个月就不能用了
39、 不同品种、标号的水泥不能混用
40、 黄砂一定要用河砂，用嘴尝味道就知道了
41、 墙地砖要浸水两小时以上，阴干后才能贴
42、 墙地砖宁可多买几片，不要少买，否则容易出现色差
43、 一面墙上不能有两排非整砖
44、 擦缝完成后要立即对瓷砖进行清理
45、 地面贴大理石（浅色），石材背面要做防水
46、 阳角处要割45度角
47、 地砖要向地漏处倾斜，否则容易积水
48、 墙砖碰到管道口要采用套割的形式，这样看起来还是整块的砖
49、 地面大理石宜干铺
50、 地砖一定要耐脏，防滑，不要光为了好看
51、 亚光瓷砖难清理
52、 阳台地砖要注意排水方向
三、 木工
53、 地龙骨最好用烘干落叶松
54、 大的木板材买来后就要锯开风干
55、 木工进场先要弹房子水平线
56、 花色面板一进来就要买油漆刷一遍，防止被弄脏
57、 吊扇不能装在吊顶龙骨上
58、 花色面板施工时要预先挑色
59、 吊顶的吊筋距离墙边不得大于300
60、 石膏板要用沉头自攻螺丝固定，进入板面1~2MM，并做防锈处理，不能用枪钉
61、 石膏板钉子之间的距离不得大于200
62、 石膏板要与墙有3MM的缝，以便进行防裂处理
63、 石膏板阳角处最好做阳角条保护
64、 木门的上下冒头处要刷油漆
65、 卫生间门套的底部要刷一下防水
66、 房门的大小应该一致
67、 家具尽量不要让木工做，做也做不好的
68、 橱柜尽量买整体的，木工做不好，设计也不行
69、 各中尺寸一定要考虑好，改起来就比较麻烦了
70、 自己做的移门不要做暗轨道，以后没办法维修的
71、 卫生间小的话尽量做移门，不要做开门，占地方
72、 吃不准的木工活一定要与工头多交流，千万不能让他们自作主张
73、 钱在手里是硬道理
74、 家里有小孩，玻璃要少用
75、 一定要让工人好好看图纸
76、 厨房抽屉很有用
77、 地板木龙骨平整度是5MM
78、 毛地板要铺成30度或45度，板和板之间留2~3MM，缝要错开
79、 地板和墙之间要留8~10MM的缝
80、 复合地板长度超过8M时要考虑伸缩缝
81、 尽量少用中密度板做门套
82、 铰链和五金一定要用好的
83、 浴霸要装在木龙骨上，不能直接装在吊顶上
四、 油漆工
84、 中、深色乳胶漆施工时尽量不要掺水，否则容易出现色差
85、 石膏板接缝处要上绷带
86、 墙面有缝隙的地方要上的确凉布比较好
87、 原来墙面有的腻子最好铲除，或者刷一遍胶水封固
88、 尽量买知名品牌的油漆，装修公司推荐或工头推荐的没名气的尽量不要用
89、 天气太潮湿，油漆不要刷
90、 油漆、涂料的打磨要等完全干透后进行
91、 下一道油漆施工必须等前一道油漆干透后进行
92、 金属面的油漆要做防锈处理
93、 天气太冷，油漆施工质量会差的
94、 门油漆时，要用美纹纸贴住铰链和门锁
95、 天太热，要注意通风
96、 贴墙纸时，要在墙上刷清油
97、 贴墙纸时，要把开关、插座的面板卸下来
98、 亮光、丝光的乳胶漆要一次完成，补的容易出现色差
99、 踢脚线安装好后要用腻子和乳胶漆补一下缝
100、 磨砂玻璃要用报纸保护好