导读：2019年的数九是从2018年的12月22日开始，到2019年的3月12日结束。 三九天是数九的第三个时期，数九天，每九天算一“九”，一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，天气就暖和了。而三九天是指从冬至日开始算的第三个“九天”，也就是冬至节气后的第19-27天。2019年一九时间：12.22-12....

从2018年12月22日开始数九 一九：2018年12月22日-2018年12月30日 二九：2018年12月31日-2019年1月8日 三九：2019年1月9日-2019年1月17日 四九：2019年1月18日-2019年1月26日 五九：2019年1月27日-2019年2月4日 六九：2019年2月5日-2019年2月13日 七九：2019年2月14日-2019年2月22日 八九：2019年2月23日-2019年3月3日 九九：2019年3月4日-2019年3月12日 人们常说“数九寒天，冷在三九”，从今日开始，进入了“三九天”，也就是一年当中最冷的时间段。 穿：冬季戴棉帽如同穿棉袄 寒冬，人们穿上了厚厚的服装，热量就主要从头、手等暴露部位散失，处于静止状态下不戴帽的人，从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体的总散热量的30%，4℃时占60%，-15℃时占75%。由此可见，头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。 吃：三九补一冬来年无病痛 冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节，是保养、积蓄能量的最佳时机，应讲究养藏之道，适时进补，可以增加 营养 ，祛寒气、壮身体。