当归，黄芪，党参，阿胶，川芎。

如果没有川芎，效果不是很好，因为补血还得活血。如果买不到，看看有没有别的活血药。

红枣和桂圆可以一起煎服，再加入几片生姜。

至于剂量，那就要看你的具体情况了，阿胶，尤其桂圆不要放太多。