本文目录索引

• 1，上课睡觉对身体有什么危害
• 2，上课睡觉有什么坏处？
• 3，上课的时候想睡觉，有什么快速清醒的办法吗？

1，上课睡觉对身体有什么危害

没有躺在床上睡觉舒服啊（可能不对呵呵） 上课睡觉是头枕着手臂睡.人们尽量不要头枕着手臂休息。首先，趴在胳膊上睡觉，多处神经会受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。其次，趴着睡觉眼球会受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。另外，趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛，如果不加注意，时间长了会演变成局部性神经麻痹或脸部变形. 使自己血液不流畅. 使自己睡眠质量不好. 使自己不能听课. 上课睡觉 你就会不知道老师在讲的什么知识 如果你错过了很重要的知识或者什么学习上的技巧 那对你就会有很大的损失 还有 上课睡觉对自己身体不好 我希望你晚上好好休息 不要聊天太久了 当然是被老师骂喽。 1 不舒服 2学习不好 3被老师说 4找家长 打瞌睡流口水 容易给别的人吵醒 老师讲的课没听进去 啥也不会啊 坏处:上课睡觉如果冬天就容易感冒..,还有就是没床上睡的舒服~ 好处:可以感觉下课快了..不用听老师唠叨.. 耽误自己听课，老师看到你睡觉他也不爽就影响了讲课质量啊。如果老师对你采取什么措施，不就影响到其他同学了呀。 高中学习这么紧张，最好还是上课别睡觉哦。 基本上老师讲的，你都听不到了，有些也许是很重要的东西，会终生受益的！这会不会是损失呢？？而且你的父母交了那麽多的学费，不是要你去睡觉的吧？不拿出点成绩，你是不是有点说不过去了~~~ 不过我觉得有的老师讲课实在水平太差的时候，小睡一下也是未尝不可的~~呵呵~~不过我建议高中的课程还是很重要的，毕竟你要为考大学做准备吧？ 1.万一打呼噜，影响其他同学上课。 2.容易着凉感冒. 3.不如回家躺在床上睡。 我觉得没有什么坏处啊~~！ 有人当年就没天睡~~！最后全部回家自学~一样考大学~ 而且还经常可以得到和老师1V1的机会~~很难得了~ 一般学生没有那种优待的~

2，上课睡觉有什么坏处？

没有躺在床上睡觉舒服啊（可能不对呵呵）


上课睡觉是头枕着手臂睡.人们尽量不要头枕着手臂休息。首先，趴在胳膊上睡觉，多处神经会受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。其次，趴着睡觉眼球会受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。另外，趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛，如果不加注意，时间长了会演变成局部性神经麻痹或脸部变形.


使自己血液不流畅.
使自己睡眠质量不好.
使自己不能听课.


上课睡觉 你就会不知道老师在讲的什么知识
如果你错过了很重要的知识或者什么学习上的技巧
那对你就会有很大的损失
还有 上课睡觉对自己身体不好
我希望你晚上好好休息 不要聊天太久了


当然是被老师骂喽。


1 不舒服
2学习不好
3被老师说
4找家长


打瞌睡流口水
容易给别的人吵醒
老师讲的课没听进去
啥也不会啊


坏处:上课睡觉如果冬天就容易感冒..,还有就是没床上睡的舒服~
好处:可以感觉下课快了..不用听老师唠叨..

耽误自己听课，老师看到你睡觉他也不爽就影响了讲课质量啊。如果老师对你采取什么措施，不就影响到其他同学了呀。
高中学习这么紧张，最好还是上课别睡觉哦。


基本上老师讲的，你都听不到了，有些也许是很重要的东西，会终生受益的！这会不会是损失呢？？而且你的父母交了那麽多的学费，不是要你去睡觉的吧？不拿出点成绩，你是不是有点说不过去了~~~
不过我觉得有的老师讲课实在水平太差的时候，小睡一下也是未尝不可的~~呵呵~~不过我建议高中的课程还是很重要的，毕竟你要为考大学做准备吧？


1.万一打呼噜，影响其他同学上课。
2.容易着凉感冒.
3.不如回家躺在床上睡。


我觉得没有什么坏处啊~~！
有人当年就没天睡~~！最后全部回家自学~一样考大学~
而且还经常可以得到和老师1V1的机会~~很难得了~
一般学生没有那种优待的~

3，上课的时候想睡觉，有什么快速清醒的办法吗？

春困,夏乏,秋倦,冬眠,一年四季都是睡觉的好季节,上课想睡觉是很正常的事情,不要有什么心理负担,先把心态摆正,才是解决问题的第一步,不好的心态只会让你在努力学习的路上半途而废,接下来就是接受方法了: 方法1:让同桌出其不意地叫醒你,这种类似惊吓的方式能让大脑迅速兴奋,心跳加快,加快给大脑氧气供应,缺点就是如果你反应过大,你可能被老师认为要回答问题而被点名. 方法2:利用风油精等具有刺激性气味的药品辅助,当你想睡觉的时候,就闻一闻,可以适当的缓解困意,缺点是如果你重复太多次,可能就习惯了这味道,即用久了你可能就免疫了,对你就失去效果了. 方法3:训练举手动作,每当你上课想睡觉,就条件反射地举手,这种方法有点类似方法1,不同的是老师叫醒你,后果有点麻烦. 方法4:掐大腿,古有头悬梁,锥刺股,今有你掐大腿叫醒自己,虽说方法有一些自残,但是管用,缺点就是大腿可能会青一块紫一块. 方法5:如果上面的方法都不管用或是不想用,还有一招,先下手为强,在上课前主动站在教室后面,我以前也是用这种方法对付困意,你要先和老师说明情况,不要被班主任误会了. 说了这么多,最重要的是平时的作息规律,保证睡眠质量一天7~8小时,不要熬夜,睡前半个小时到一个小时内不要玩手机或是能让自己兴奋的事情,如追逐打闹等,还要进行适量的体育运动,如跑步,打篮球,踢足球等,促进心肺功能,增强体力,上课也不会太困了,还有就是上课时不要吃太饱,吃太饱容易产生困意.