导读：8个月的宝宝一天可以添加三次辅食。但要注意辅食的多样化，宝宝每天的饮食应包括四大类，即蛋豆鱼肉类、五谷根茎类、蔬菜类及水果类。每日喂食四大类食物以达到营养平衡的目的。尽量使宝宝从一日三餐的辅食中摄取所需营养的2／3，其余1／3从奶中补充。如果发觉宝宝没吃饱，可用饼干、水果、乳制品等当做...

宝宝的饮食一直是妈妈们最为头疼的问题，刚出生的宝宝通常是进行母乳喂养，而到了第六个月的时候就可以给宝宝添加辅食，宝宝的饮食要营养均衡，而辅食的种类也很多，那么宝宝的辅食应该怎么添加呢？



1、宝宝辅食添加的顺序最好是从流质到半流质到半固体到固体，要给宝宝一个适应的时间，流质的食物比较适合宝宝食用，因为宝宝的肠胃还没发育成熟。常见的辅食有米粉、粥、果泥、果汁、面条等。给宝宝喂食，要选宝宝食欲比较好的时候，如果宝宝并不喜欢吃，也不要勉强，可以换另一种辅食或者改变烹饪方式，鼓励宝宝进食。



2、给宝宝添加辅食不能过快，选择一个跟月龄相宜的辅食。经过一段时间的喂养，如果宝宝的消化正常，大便情况也正常，那么就可以再选择一种其他的辅食，不能一下子喂很多种类的辅食，以免增加肠胃的负担。


3、辅食添加的时间要把握好，不能过晚。因为母乳中的营养元素并没有很多，如果没有及时添加辅食，宝宝可能会有贫血、发育迟缓等不良症状，所以辅食的添加最好是不能超过8个月。