本文目录索引

• 1，空手道的规则
• 2，空手道专业术语有哪些？
• 3，求空手道比赛规则
• 4，听说空手道有很多不同的比赛规则，谁能详细说说？
• 5，为什么跆拳道打不过空手道?
• 6，空手道和跆拳道有什么区别，看上去差不多
• 7，空手道哪个流派实战技术强
• 8，哪种空手道技巧性最强
• 9，如何提高大学生空手道运动水平？
• 10，我是在校生 刚练空手道 请各位师傅指点【 训练方案 怎么学 怎么练 提高自己的水平、、、 】

1，空手道的规则

拳掌肘不能打锁骨以上位置

不能抓，拉，推，抱对手，包括打膝击时不能有箍颈等动作

不能进攻已经倒地的对手

不能攻击对手的背部

不能踢裆

比赛分为本战，延长战，最终延长战。正规的顶级比赛是3分钟，2分钟，2分钟。

比赛中，甲方用规则范围内的技术动作，造成乙方丧失战斗能力3秒以内，算一个“技有”。在这一回合比赛结束后，有“技有”的一方胜出。

“丧失战斗能力”的判罚标准基本是两个：明显痛感，明显位移。

在一个回合（比如本战）中，甲方连续取得2次“技有”，即合为一个“一本”，甲方直接胜出，比赛结束

比赛中，甲方用规则范围内的技术动作，造成乙方丧失战斗能力3秒在以上，算一个“一本”，甲方直接胜出，比赛结束。

2，空手道专业术语有哪些？

空手道专业术语有： 1、一 Ichi いち 2、二 Ni に 3、三 San さん4、四 Shi し5、五 Go ご6、六 Roku ろく7、七 Shichi しち8、八 Hachi はち9、九 Kyuu きゅう10、十 Juu じゅう11、行礼 Rei れい12、顺突 Oi Tsuki おいつき13、逆突 Gyaku Tsuki ぎゃくつき14、转身 Mawate まわて15、气合（发声） Kiai きあい16、下段受 Gedan Barai げだんばらい17、扬受 Age Uke あげうけ18、外受 Soto Uke そとうけ19、内受 Uchi Uke うちうけ20、手刀受 Shuto Uke しゅとうけ21、骑马立 Kiba Dachi きばたち22、前屈立 Zenkutsu Dachi ぜんくつだち23、后屈立 Kokutsu Dachi こくつだち24、自然立 Hachiji Dachi はちじだち25、开始 Hajime はじめ26、停 Yame やめ 空手道简介： 空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。唐手是中国武术传入琉球，结合当地武术琉球手发展而成的，而日本本土人又将九州、本州的摔、投等格斗技与唐手相结合，最终形成空手道。二战之后通过美军宣传而在全世界广泛传播。空手道当中包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术，一些流派中还练习武器术。 一九九四年日本广岛第十二届亚运会空手道首次成为正式比赛项目，空手道比赛场地一般为8×8米；至于比赛项目有套路赛（型）和格斗赛（组手）两种，而在组手比赛中一方有效进攻导致对手瞬时丧失战斗能力或重心明显移动为得分标准。

3，求空手道比赛规则

世界空手道比赛对打规则

1、选手

一 选手必须一方戴红色，另一方戴蓝色被W.K.F.所认可的拳套。

二 选手仅系一条腰带。红方系红带，白方系蓝带。比赛时不系段位带。

三 选手必须戴护牙套。

四 护阴和软的胫骨护垫是被允许的，但禁止使用 胫骨/ 脚背连在一起之护具。所有的护具都必须由W.K.F.所认可的。

五 在大会医师的建议之下，因受伤而要使用绷带、护垫或吊带，须得到主审裁判的同意。

2、对打比赛的组织

一 对打比赛可分为团体赛和个人赛。个人赛依体重分量级和无限量级。体重分级则细分为回合（Bout）赛。回合赛也包括团体赛中的个别个人赛。

二 团体赛中，各队参赛者的数目必须为单数；男子队由7名队员组成，其中包含5位出场选手；女子队由4名队员组成，其中包含3位出场选手。

三 比赛前，各队代表应从全队男性7名或女性4名的名单中，选出参赛者，而且将参赛者攻击次序填写於大会所规定之表格交出。任何队员或教练未提出书面报告即擅自更改出场选手或出场顺序时，该队将被判失格。

3、裁判小组

每场比赛的裁判小组包括一名主审（Shushin），三名副审（Fukushin）和一名监察（Kansa）。另设有计时员、报分员、记录员、记录监察员若干人。

4、比赛时间

每回合对打比赛的时间为成年男性3分钟（团体赛和个人赛相同），女性、青少年和幼年组选手比赛时间定为每回合2分钟。

5、得分

一、「得分」分数分为三种：

A. 3分（SANBON）

B. 2分（NIHON）

C. 1分（IPPON）


二、得分的判定是根据下列得分技术标准而决定：

(良好的姿势)、(运动精神)、(充沛的技术运用)、(残心)、(良好的时机)、(正确的距离)。


三、三分（SANBON）的判定标准：

A. 上段踢技。

B. 将对方以摔倒或扫倒，紧跟著一个有效的技术攻击。

『只有在使用空手道技术的意图下，或是反击对方的摔技、扭抱的情况下，才可抓住对方或摔翻对方。』

『为了安全的理由，禁止使用：《没抓住对方的翻摔》《危险性的翻摔》《摔翻的支撑点高於臀部》但一般传统空手道的扫脚技法，如《脚底出足扫》《脚背踢式的扫脚》《诱敌攻击或防守之主动扫脚》等，不须要抓住保护对方。

『对方被摔倒在地后，主审将给予攻击者2至3秒的技术攻击时间。』


四、二分（NIHON）的给分标准：

A. 中段踢技。

B. 击中对方的背部。

C. 混合性的技术攻击，每一单一的攻击都合手得分标准(2支以上)。


五、一分（IPPON）的给分标准：

A. 中段或上段直击。

B. 背拳….等所谓的Uchi击。


六、攻击部位：

(头部)、(脸部)、(颈部)、(腹部)、(胸部)、(背部，不含两肩)、(胸侧面)。


6、判定胜负的标准

比赛结果决那一位选手先「领先取得8分的差距」或在时间到时，较高分者为胜。也可因”判定”(HANTEI)而获胜，或因犯规(HANSOKU)、失格(SHIKKAKU )、弃权(KIKEN)而决定输赢。

一 比赛结束，两选手同分或都没得分。由裁判小组以投票方式来”判定”(HANTEI)输赢。判定(HANTEI)胜负的标准为(选手在态度、斗志、和力量的表现)。(战术和技巧的娴熟度)。(主动攻击的次数)。

在个人赛中，如果双方平手，可加上1分钟的”延长赛”(ENCHO-SEN)，”延长赛”是比赛的延长，因此所有的处罚，警告都得连带进入”延长赛”中，先得分者为胜。如果双方仍未得分，则以判定决定胜负。

二 在团体赛中，没有”延长赛”(ENCHO-SEN)，只有”平手”的判定。

三 在团体赛中，以获胜人数最多之一队为优胜，如果双方获胜人数相同，则二队将『胜』与『败』的选手之分数列入计算，总分最多的队伍获胜。

四 在团体赛中，如果双方获胜人数及总得分点数皆相同，二队应派代表加赛，以决胜负，若加赛仍然平手时，则须进行1分钟的延长赛，先得分者为胜；如果双方都没得分，则以判定决定胜负。

五 在男子团体赛中，先赢三场者，即可宣布为胜方。在女子团体赛中，先赢二场者即可宣布为胜方。


7、禁止行为（此处规定第一类犯规和第二类犯规，二类禁止行为。）

第一类犯规：

A. 攻击时过份触及得分部位或触及喉部(注：喉部是连”部触”都被禁止)

B. 攻击手臂、脚、鼠蹊部、关节或脚背部位。

C. 以开掌技术，攻击颜面部位。

D. 可以造成对手受伤之危险摔技或被禁止之摔技。

第二类犯规：

A. 假装受伤或夸大伤情。

B. 屡次跑出比赛场地(出界JOGAI)。

C. 没有防卫自已的意图(无防备MUBOBI)。

D. 逃避战斗，以闪避的方式让对方没有得方的机会。

E. 抓住对方或意图摔倒对方，但其本意并非真正的要使用空手道技术攻击(企图以抓住对方或靠近对方，让对方攻击时，因距离太近而无法得分)。但有一种情况例外，就是对方意图先做出抓或摔的动作，或者想使用支轴点高过臀部的摔技时。(在此情况下，就可以以抓住对方或靠近对方，来做出防御性的反制。)

F. 无谓的抱、扭、摔、推、看不出有真正技术攻击的意图。

G. 未能节制的攻击，罔顾对手安全。例如：使用摔技而不顾对手能否安全著地。

H. 以头部、关节或手肘攻击对手。

I. 以言语或其它动作刺激对手，不服从主审的命令，对裁判小组不礼貌，或其他的侵犯礼仪的行为。


8、罚则

一、『第一类犯规』与『第二类犯规』不可相互累积。

二、违反规则可直接处分，处分之后仍一再违反该规则时，须加重处罚。例如：第一次口头警告选手触击太深，第二次 再犯时不可以只有口头警告。

三、罚则用语

A. 口头警告(CHUKOKU)：初犯而且犯规轻微者。

B. 警告(KEIKOKU)：对在该场比赛已被判一次「口头警告」者，或犯规程度还不到被判「犯规注意」的程度者，被处罚的选手丧失一分。

C. 犯规注意(HANSOKU-CHUI)：对在该场比赛已被判一次「警告」者，或直接对犯规严重，但还不到被判「犯规」的程度者。处以此种处罚，被处罚的还手丧失二分。

D. 犯规(HANSOKU)：对很严重的犯规或在该场比赛已被判一次「犯规注意」者，选手将被判输掉该场比赛。

E. 失格(SHIKKAKU)：选手有『不服从主审的命令』、『行为恶劣』、『犯

行有损空手道威望』、『其他违犯到空手道规则及大会比赛的运动精神

者』、主审必须知会裁判委员会而作出”失格(SHIKKAKU)的判决。


9、比赛中之受伤和意外事件

一 选手『跌倒』、『被摔倒』、或『被击倒』，在10秒内无法站起来，是不适合继续比赛的，自动地丧失该次大会自由对打比赛的权利。

选手跌倒、被摔倒、或被击倒而不能立刻站起来，主审必须吹哨子做信号计时员，开始10秒的倒数计时。同时呼叫医师前来。当主审举起手臂时，计时员就立刻停止计秒。

二 经由大会医师宣布不堪出赛之受伤选手，不得再参加所有的对打赛。

三 受伤选手因伤而获胜，如无大会医师的许可，不得再赛。若该受伤的选手，第二场同样的又因对手失格而再度获胜时，此选手就不得再参加此进行中的赛程。

四 选手受伤时，主审应立即叫停并请医师诊查。医师仅做诊断和治疗。

五 受伤的选手只有3分钟的时间接受治疗，如果治疗无法在3分钟内完成，则主审要决定是要判此选手不适合继续比赛或者决定要再延长一点治疗的时间。

4，听说空手道有很多不同的比赛规则，谁能详细说说？

第一条：比赛场地比赛场地必须是平坦且无危险。比赛场地必须铺有正方形的垫子。比赛场地为每边至少8公尺长的正方形(自边缘量起)，场地可以提高至高於地面1公尺，而所提高之场地每边至少10公尺，以包含比赛场地及安全范围。距比赛场地中心点1.5公尺处，划上1公尺长的二条平行线并与主审线呈垂直，是为比赛选手之位置。距比赛场地中心点2公尺处划一条0.5公尺长的线，是为主审的位置。监察员的位置设於记分员与计时员中间。比赛场地内线1公尺处划一正方形，内外以不同颜色区分或以虚线表示。解说：比赛场地外围1公尺内不得有广告招牌、广告墙和广告柱等。所使用之垫子不得滑动，且紧贴地板，而表面之摩擦系数要低。垫子不应和柔道所使用的一般厚，而影响空手道的移动。主审要确认垫子於比赛进行中不会分散，倘若散开将构成危险并造成伤害。第二条：正式服装选手和教练须着规定服装，如此处所规定。任何职员及选手未按规定穿着者，裁判委员会可取消其资格。裁判主审与副审於比赛期间及讲习会时须穿着由裁判委员会所指定之正式制服。正式制服如下：深蓝色单排轻便之西装上衣，钉两颗银色钮扣；依气候状况决定长袖或短袖的白衬衫；正式领带无须领带夹；平织浅灰色长裤且裤管不反摺；没有图案之黑色或深蓝色袜子及防滑黑色便鞋。教练比赛期间，教练须穿着可辨识的运动服并配戴教练证。选手选手须穿着纯白色无标记、无条纹及无滚边之空手道服。只有国家标志或该国国旗可以使用於道服之左胸且直径不得超过10公分，仅有道服之原制造厂商可将其商标置於上衣之右下角及长裤之腰部。此外，由筹备委员会所指定之号码布须着於背部。白带及红带约5公分宽，打结後每边约留有15公分的长度。尽管上述所定，理事会有权指定经过核准的赞助单位展示特定的标志或商标。道服以带子在腰间系紧时，长度至少须遮盖臀部，但不得长过大腿中间。女性选手可於道服里穿上白色之T恤。道服的袖长不得长过手腕，且不可短於前手臂之一半，袖子不得卷起。长裤至少须覆盖小腿叁分之二的长度，且不得卷起。选手之头发须保持乾净且其长度不至妨碍比赛之顺利进行。禁止绑头带。假如主审认为选手头发太长或不乾净，在裁判委员会的核准下，得以取消该选手出赛。在对打比赛中，禁止使用发饰，如金属发夹。在型比赛中，适合的发夹是被允许的。选手的指甲须修短，且不得穿戴可能伤害对手的饰品，必须佩带护手套和牙套。护阴和软的小腿骨护垫是允许的。小腿骨/脚背的护具是禁止的。禁止戴眼镜(可配戴软性隐形眼镜，但选手须自行负责)。禁止穿戴不合规定之衣物，女性可穿戴经核准後之护具。护具须合於所规定之标准。在大会医师的建议下，因伤使用绷带或吊带须得到裁判委员会的核准。解说：选手仅系一条腰带。红方系红带、白方系白带。比赛时不系段数带。须戴上露出手指且不可超过1公分的填充物的白色护手套，而该填充物是不能更换的。护手须经由Homologation委员会认可。使用之护齿须由牙医师所设计。护阴之内禁止使用可移动之塑胶杯，违规使用将受处罚。基於宗教信仰而须配戴特定物品，如头巾。若选手因宗教信仰希望配戴未被认可之衣物时须於赛前告知裁判委员。裁判委员将就每一件申请案的事实审查。比赛当天才出现且欲参加比赛者则不被通融。若选手穿着不当来到比赛场地，他(或她)将不会立即背判失格；而给予一分钟以做补救。若裁判委员会同意，裁判员可脱去西装上衣。第三条：对打比赛的组织空手道竞赛包括对打比赛和形比赛。对打比赛又可分为团体赛和个人赛。个人赛依体重分量级和无限量级。体重分级则细分为回合(BOUT)赛。回合(BOUT)亦指团体对抗赛中的个人对打赛。团体赛中，各队的参赛者须为单数。参赛者即为全队之队员，没有候补选手。比赛前，各对代表应将参赛者名单即攻击顺序填写於大会所规定之表格交出。每一轮之比赛顺序得以变换，但申报後即不得变更。任何队员及教练未提出书面报告即擅改队员名单或出场顺序时，该队将被判为失格。在第一轮的团体赛中，只有合於规定的参赛人数，该队才得以参赛。个人赛中，不得替换选手。不论个人或团体，在比赛宣布开始时，未到达比赛场地者，皆以失格论并不得参加该场比赛。解说：每一轮的比赛为独立阶段，却是参加决赛的主要依据。对打之淘汰赛中，每轮淘汰其中百分之五十的选手，不赛而晋级者视同与赛选手，就此而论，每轮之比赛亦同样适用於初赛或复赛；在循环赛中，每一轮允许所有选手均比赛一次。选手名字的使用导致发音和辨认等问题，因而发放号码布给选手使用。团体项目的比赛阵容，仅有参赛选手可出列在场中，其馀未参赛之选手和教练将坐在其保留之位置上。初赛顺序可由教练提出或由选手代表提出，若由教练提出，他/她须有可认辨之标志，否则不被受理。该名单须包含国名、该场次所分配带子的颜色即一至五位选手的出场顺序。选手的名字及编号皆须列入并由教练或该队代表签名。假如因图表的错误，导致队打选手配对错误，不管比赛结果，该场比赛视为无效。为避免这类似错误发生，每场比赛之胜方须向记录台核对无误後再行离开。第四条：裁判小组每场比赛的裁判小组包括一名主审(SHUSHIN)、二名副审(FUKUSHIN)和一名监察人(KANSA)。为使比赛顺利进行，另设有计时员、报告员和记录员若干人。解说：对打比赛开始时，主审站於比赛场地之外缘，二名副审站於其左右。选手和裁判小组站定位置并鞠躬後，主审向後走一步，副审面对面，再一起鞠躬。裁判小组替换。卸任之裁判小组面对新上任之小组，由新上任之主审下令後，两组相互鞠躬，然後成一直线离开比赛场地。副审个人的替换，新旧任副审相互鞠躬并替换位置。第五条：比赛时间男性成人选手之对打比赛，每回合的时间是叁分钟(团体赛和个人赛相同)；女性选手和青少年选手比赛时间定为二分钟。比赛时间之计算，自主审下令开始至每次喊“停止”(YAME)止。计时员应以清晰可闻之锣声或铃声表“尚有叁十秒”或“时间到”。“时间到”之讯号即表示该回合比赛结束。第六条：得分由下列得分情况来决定每一回合的结果：一方得叁个“一胜”(IPPON)，或六个“半胜”(WAZA-ARI)，或两者加起来得“叁胜”(SANBON)，或一方被判犯规(HANSOKU)、失格(SHIKKAKU)、或弃权(KIKEN)，则比赛即告结束。一个“一胜”(IPPON)相当於二个“半胜”(WAZA-ARI )。判定“一胜”(IPPON)的标准如下：a.良好的姿势b.正确的态度c.充沛的运用d.残心(分毫不差的收场)e.适当的时机f.正确的距离技术未达上列标准时，但符合下列步骤，亦可判为“一胜”：a.上段攻击或其他高度技术性的技巧。b.闪过对方攻击且击中对方无防备之背部得分。c.以“扫”(Sweeping)或“摔”(Throwing)达到得分技巧。d.施展混合技术攻击，技术性之攻击正确时，亦可得分。e.在精确的时机攻击对方，得分。“半胜”(WAZA-ARI)在技术上和“一胜”(IPPON)几无差异，裁判小组判定时，先考虑“一胜”(IPPON)，其次在考虑判定“半胜”(WAZA-ARI)。一方被判犯规(HANSOKU)或失格(SHIKKAKU)，另一方则判定“叁胜”(SANBON)。若一方缺席、退场或被迫退场，则以弃权论，判对方获胜(SANBON)。攻击限於下列部位：(1)头部(2)脸部(3)颈部(4)腹部(5)胸部(6)背部(不含两肩)(7)侧面与比赛结束同时之有效技术攻击，可判得分。下令暂停或比赛停止之信号出现後，攻击即使有效，亦不能得分；违反此规定者，应受惩罚。因双方选手皆在场外，虽技术攻击有效，概不记分。假若一方选手在主审喊“停”(YAME)之前，於场内所作之有效攻击则视为得分。选手双方同时技术攻击得分，则双方皆不给分。解说：不论直接或累积得分，一方得叁个“一胜”(IPPON)，比赛即告结束。假若红队已得五个“半胜”(WAZA-ARI)，再得一个“一胜”(IPPON)，他的分数仍以叁个“一胜”(IPPON)为最高上限。在团体比赛中得分相同时，这项基本规则则容易被忽略。虽然二个“半胜”(WAZA-ARI)相当於一个“一胜”(IPPON)，但就技术上而言一个“半胜”的价值相当於“一胜”的百分之九十。在技术上所谓“良好的姿势”(good-form)是融合於传统空手道概念架构下能作有效之攻击。“正确的态度”(correct attitude)是良好姿势必备之因素，集中注意力且不怀恶意达到得分技巧。“充沛的运用”(vigorous application)意指攻击技巧之力量及速度明显表示出取胜之意念，毫不退缩。“残心”(zanshin)在评分时最易被忽略。他是指出击後锲而不舍之精神并配合良好的姿势和其他连续攻击技术。具有“残心”(zanshin)之选手，能够全神贯注并明了对手反击之潜力。“适当的时机”(proper timing)意指等待最佳机会以达到最有效之攻击。同样地，“正确的距离”系指在最精确的距离作最有效的攻击。因此，出击时若对方快速移开，便降低攻击效果。距离的适当与否，系指出击时，能否触及目标或接近目标而定。若要得分，攻击时须有直接深入目标之意图，所以伸直手臂攻击视为蓄力不足，其分数亦低。例如，若触击的距离至脸部2到3公分之间且手臂未完全伸直，是为“正确的距离”(correct distance)。尽管如此，在距离目标合理范围之内所作的上段攻击，对手并未做出阻挡或避开的动作亦达到得分的标准。无用之技术，系指不顾出击後之落点及方式。踢上段(JODAN)姿势不稳将不会得分，并远逊於“一胜”(IPPON)。无论如何，为鼓励高难度之技巧，尽管在姿势及持续力均不足的情况下主审仍偏好判“一胜”(IPPON)。根据经验，若达到“半胜”(WAZA-ARI)之攻击，但因技术较难，亦可获判“一胜”(IPPON)。闪开对方之攻击并以良好技术攻击对手无防备之部位，不仅只攻击未防备之背部，亦可获判“一胜”(IPPON)。扫的技术并不须将对手扫倒，只要使对手失去平衡，即可视为得分，而获判“一胜”。主审不必急於叫停。许多可能成功之“扫”及“摔”之技术，皆因主审太早叫停(YAME)而功亏一篑。以扫或摔之攻击後，主审应稍待2秒，因为在这时候，攻击手在调适之後可能会有跟进之动作。混合攻击系指连续动作，并以快速动作进行，每一攻击至少“半胜”。腰带下方和耻骨之上的攻击，可得分。颈部和喉部都是攻击目标。唯禁止触及喉部，但控制得当的技术，则可得分。姿势良好的攻击技术并击中肩胛骨算得分。上臂骨、肩胛骨及锁骨关节处的肩部部分不计分。时间到之铃声一响，尽管因裁判的疏忽而未能立即制止比赛，但以无得分之可能。但时间一到并不意味着选手不致受罚。从比赛结束到选手离场之间，裁判小组仍有权处罚。在这之後，仅有裁判委员会可处罚之。“互击”(AIUCHI)是很少见的。必需双方同时技术得分且姿势良好等。双方有可能同时攻击，但很少会同时有效得分。仅有一方之有效得分，不算互击，主审不必将双方分开。第七条：判定胜负之标准比赛中，任何一方未得“叁胜”(SANBON)或因“弃权”(KIKEN)“犯规”(HANSOKU)和“失格”(SHIKKAKU)击败，则以下列判胜负：a.有无“一胜”(IPPON)或“半胜”(WAZA-ARI)。b.选手在态度、斗志、和力量的表现。c.战术和技巧的娴熟度。在个人项目的分数相当，则按下列标准定胜负：a.若比赛结束，双方均未得分，按“判定”(HANTEI)定胜负。b.若比赛结束，双方得分相同，以“判定”(HANTEI)定胜负。c.若比赛结束，未见一方优於另一方，判“平手”(HIKIWAKE)或以“延长赛”(ENCH-SEN)决定之。d.处罚或警告将跟着进入“延长赛”(ENCH-SEN)。团体赛中，以获胜人数最多之一队为优胜者。若二队之获胜人数相等，则将胜负均列入考虑，而已得分点最多之队伍获胜。若二队之获胜人数及得分均相等，应派代表加赛，以决胜负。加赛之代表打成平手时，再以“延长赛”(ENCHO-SEN)分胜负。首先拿到“一胜”或“半胜”的代表则为胜方。个人赛结束而无法定胜负时，以“延长赛”(ENCHO-SEN)定之。若“延长赛”(ENCHO-SEN)为平手时，则由主审宣布裁判小组之判决为依据。

5，为什么跆拳道打不过空手道?

跆拳道以腿为主，手足并用 ：跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低，可近可远，可左可右，右直右屈，可转可旋，威胁力极大，是比赛时 得分和实用制敌的有效方法。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制 完成防守和进攻动作，同时也可以变化为拳，掌，肘，肩的多种用法，进行实战。在竞赛规则以外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器，或防守的盾牌，这是跆拳道技术的本质，如人体的手，肘，膝，脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用，最有效的击打武器。
方法简练，刚直硬打 ：不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。对抗时双方都是直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，或拳或腿，速度快，变化多；防守的动作也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防守法，追求刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以增加击打的有效性，在近距离拼斗中争取比赛或实战的胜利。
内外兼修，功法独特 ：跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的威力，特别是拳，肘，膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板，砖瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平，晋级考试，表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。
以击破为测试功力的手段 ：跆拳道在向外推广时，大多是以这种击破的方式向人们展示其威猛无比的功夫，这种方法是用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的功力程度。这种独特的方法现已成为跆拳道训练、晋级升级、表演比赛的一个主要内容。
强调气势，发声扬威 ：无论品势还是竞技跆拳道，都要求在气势上给人以威严，多以发出洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的能力。尤其是在竞技跆拳道比赛中，双方练习者都会以规则允许的发声来提高自己的斗志，借以在气势上压倒对手，甚至在出击时配合击打效果使裁判得以认可，争取在心理上战胜对手。所以，跆拳道练习者都要进行专门的发声练习。 礼始礼终，培养良好道德品质 ：跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，并突出爱国主义。要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚韧不拔的意识品质。
空手道是日本的拳术，也可称之为空手武术。空手道在日本的流派和套路很多，大致可分为平安、铁骑、拔塞、观空、燕飞、十手、半月、岩鹤、慈恩等。不论各派的风格特点如何，总的看来，空手道和中国南方的拳术近似，根据记载，空手道是由中国唐朝人将中国武术传入日本后，经过不断的改变形成的一种具有自己风格的拳术。
空手道在日本是通过师徒之间口传心授的方式，在秘密情况下练习，并相继沿袭下来。二次世界大战后，联系空手道的人数有了很大增加，不仅在日本国内，在海外也广泛地开展，现在，世界空手道已经发展了起来。在1964年，由前早稻田大学校长大兵信泉将空手道各派联合起来，成立了“全日本空手道联盟”，并亲自担任会长。 这个团体是由全日本大学生空手道联盟、全国各地区地方空手道团体、全国自卫队空手道联合会以及全日本实业团空手道联盟和空手道爱好者组成。
如今，美国、英国、德国、巴西及世界很多国家都开始普及空手道，1970年，世界第一届空手道选手大会在日本武道馆开幕，很多国家选手云集，并于第二天成立了“世界空手道联合会”。
习练空手道，首先要从基本功开始，基本功以冲拳、打、踢的攻击技术和防守技术组成。技艺高的人，看他一冲拳、一踢脚，就知他的功底深浅。有此可以看出练习基本功的重要性。
为了用敏捷的动作制服敌人，首先应有灵活的脚步，空手道的步法有弓步、虚步、桩步、马步和交叉步。攻法中手法有上步冲拳、插掌、马步冲拳、双冲拳、阴阳双冲拳、横勾拳。踢法有前踢、侧踢、后踢、凌空踢、鹰踢、二脚踢。防守的方法有从上往下防守、从下往上防守、横向防守三大类别。向上防守和向下防守，包括用手掌、拳和小臂防守，此外还有双手防守和十字防守。
修炼空手道的套路也是非常重要的，空手道的套路一般可在一分钟左右完成，也可几个人甚至上百人共同练习。套路有平安、铁骑、观空、燕飞、十手、半月、岩鹤、慈恩等。
在套路的练习过程中，足的移动路线有五种：一字型、十字型、丁字型、工字型、士字型。
在空手道处在秘密传授的阶段时，个人单练很盛行，当空手道公开化了之后，出现了两人一组的对练。对练的种类分为基本对练、自由一本对练和自由对练。

因此，本人认为，跆拳道和空手道各有长短，具体要看楼主喜欢那个类型的。按自己的喜好看，我更喜欢中国武术，快。。。

6，空手道和跆拳道有什么区别，看上去差不多

简单的说，服装上，跆拳道的练习服是“套衫”，空手道是“开衫”;跆拳道80%是腿部动作，而且套路很多，仅踢腿动作就要分8个方向、70多种;空手道的手和腿动作“对半”，套路分得比较“粗”。 　　详细的说: 　　1 有历史擦别 　　跆拳道的基础是高丽时候开始传下来的。 　　空手道有200年的基础历史。 　　2 创始人不一样 　　跆拳道创始人是崔泓熙。 　　空手道创始人是屋亚玛。 　　3 空手道主要用的是手 　　跆拳道主要用腿的过程中加拳 　　4 技术问题上有差别 　　跆拳道的踢腿是注重水平踢(测踢)跟肩水平线 　　空手道踢腿时候膝盖没有抬起来 (测踢)肩腰腿 不是水平线 踢不出全身的力量。 　　跆拳道动作是波浪型步法基础上进行。 　　空手道是直线运动。 　　5 跆拳道所有动作是 利用反动力原理,更加提高力量。 　　空手道动作是没有反作用直接进行。 　　6 空手道测踢的时候把脚指头往里收,主要踢软的东西如人体。 　　跆拳道是用脚后跟,能踢硬的东西。 　　7 空手道轮踢是用脚背 　　跆拳道轮踢是用前脚掌 　　8 空手道的踢法比跆拳道踢法少,例：下压踢 　　但手部动作比跆拳道多 　　9 跆拳道动作是有3200个,空手道没用这么多动作。 　　10 跆拳道踢法中有滑步踢法 突然攻击远距离的对方 　　空手道没有这样的手法。 　　11 跆拳道跳起踢法(凌空踢)很多,例：(跳起前上踢2.60m)(跳起测踢2.30m) 　　(跳起轮踢2.40m)(跳起轮踢2.40m)(跳起360度反轮踢2.40m) 　　空手道以平移踢为多,虽力量没跆拳道大,但速度比跆拳道的凌空踢快 12 跆拳道和空手道的对打也完全不一样 　　跆拳道对打的时候不能攻击下部，后背，后脑。 　　这不是没有攻击 下部，后背，后脑 动作，而是重视人的宝贵(在训练时有这些动作但比赛时不能用)。空手道对打的时候让攻击下部。 　　13 跆拳道对打的时候让手和脚连续攻击得分。 　　空手道对打的时候谁先得到一分比赛要重新开始。 　　本质区别: 　　一、历史 　　在此不讨论这二种武术的详细来源 但可以确定一点的是 这二者根源都是来自中国。 　　空手道先传入琉球时结合了当地拳术再加上日人的改良逐渐形成今日规模,也产生许多流派之有趣现像.如果说跆拳道前身为空手道不知是否有人会怀疑?但这是真的.二次大战后，日本战败,韩国一位崔姓将军因其在日本统治时期学国空手道,并有段位以上资格,在强烈民族心的驱使下,他便将空手道与韩国当地传统拳术加以整合,这新兴的拳术就是跆拳道。以上大致是空手道及跆拳道的由来概略介绍： 　　二、发展方式不同 　　於跆拳道刚萌芽阶段,如果看空手道选手及跆拳道选手对打,是很难将其所学拳术区分，这也就是说早期跆拳道跟空手道的训练方式及要求重点相似,属传统武术思维及技法。 　　但韩国人相信,脚的力量是手的三倍,加上为了向世界推广他们的"国技",不断的举办大小比赛,连同也将跆拳道渐渐带入以腿为主攻的方向.目前跆拳道已差不多走向运动化路线,也由於运动化,使得其能在奥运舞台上登场. 　　三、训练方式之差别 　　空手道思维讲求一击必杀,及强调空手无先手等观念下,现今空手道不论哪一流派都让人觉得有很强烈的君子风范及全面性防御、攻击特色.或许在三段之前很多学习者对打实力不如跆拳道选手,但如果持之以恒配以扎实训练,所得到的成就绝对比他人多.一个优秀跆拳道选手可以作出许多高难度踢击,除华丽外也带强大杀伤力.而空手道不论其是否讲求"实战",训练方式以"型"作为基础,学生可藉由型的练习渐渐体认到该武术精髓及哲学思想.跆拳道目前在台湾对於型的修练并不如空手道扎实,他们的重点摆在踢击练习及对打训练。 　四、共通点 　　1.空手道、跆拳道都是以手脚作为主要防御、攻击的武术. 　　2.系出同源 来自中国 去芜存菁 以科学角度出发 且有发展新技巧 　　3.均是以"道"方向修练 　　4.空手道为日本国技 跆拳道为韩国国技(均为该国官方说法)

7，空手道哪个流派实战技术强

在日本每年的比赛情况来看四大流派里.和道流实战最强.系东套路最强.松涛比较难练.但普及比较广,刚柔动作最漂亮.
极真特别说明下.原来也属于正规的大流派.后来由于内部管理和经济问题.分为许多种流派..他们都称自己是极真的正宗.但真正的正宗只在日本,在中国空手道道场最多的也是极真.但大多都以商业为主,因此要入极真,请慎重选择.

8，哪种空手道技巧性最强

空手道有四大流派，每个流派都有各自的特点，并没有高下之分，关键在于个人的练习。
一、松涛馆流：创始人为船越义珍。系空手道中的所谓“南舟北马”中的北派功夫。松涛馆流空手道共有26个规定型（套路）。其技术特徵为大开大阖，动作走直线，多用弓步大马，注重腿法运用，是刚猛型空手道的典范。类似中国武术中的北派少林拳。因为其动作幅度大且简洁深受欧美空手道爱好者的喜爱，在世界空手道强国法国、德国、英国、美国等空手道的市场占有率达到80%以上。
二、糸东流：创始人为摩文仁贤和。糸东流空手道一共有47个规定型，是四大流派中规定型最多的。糸东流的型也是其流派的一大特色。糸东流不但融会贯通「首裏手」和「那霸手」之武术，还加上了日本古代的擒拿术，传统的居合剑术和多田派的钗术、棒术及双节棍术。而且糸东流空手道极其重视空手道精神的修养，开祖摩文仁贤和极强调糸东流空手道为“君子之拳”，是为修行圆满的人格和崇高的人生目的而进行空手道修行。
三、刚柔流：创始人是宫城长顺。该流系“南舟北马”中的南派功夫，其系统来自南少林拳白鹤门。该流派空手道有明显的南拳特色，以小架三战步、猫足立为主，讲究刚中带柔，柔中带劲，相辅相成，刚柔并济。刚柔流共有13个规定型。
四、和道流：创始人为大冢博纪。大冢博纪在昭和8年5月创设“和道流”，即将空手道与日本柔术合而为一的意思。该流派受到“神道扬心流”柔术的影响颇深，和道流最具特色的是格斗技术，是极少数在格斗中能体现流派特徵的空手道。

9，如何提高大学生空手道运动水平？

目前, 开展的赛事有全国空手道锦标赛、全国空手道冠军赛、全国大学生空手道锦标赛等。但值得注意的是由于引进新鲜文化, 交流和地区经济等诸多方面原因, 造成空手道地区发展不均衡。国内空手道高水平教练员、运动员多集中在广东省。 一，心理素质训练 场上运动员心理素质的好坏直接影响比赛结果。空手道组手比赛是高强度的身体及心理的对抗, 只有运动员的兴奋状态在适当的范围时, 技术动作的速度和力量才能发挥出来。在日常训练中可采取诱导法、心理暗示、模拟对手、模拟比赛现场、自我调节法等进行心理素质训练, 增加运动员的心理素质。 二，技术训练 结合高校学生普遍基础薄弱的特点, 技术训练应该放在最重要的位置。技术训练的内容包括进攻技术、防守技术和联络技术。如今的组手比赛中, 单个动作已经很难击中对方得分。这就要求队员在训练和比赛中丰富进攻的多样性, 将拳腿摔等进攻技术动作有效地组合起来, 加强队员连续进攻的能力。如:对方以直拳攻击时, 我向对方侧面上步躲避来拳, 然后把对方手臂推到其身体前侧以阻止其使用另外一只手臂攻击。之后, 再以直拳攻击对方下颌, 再以手臂锁住对方颈部并用扫腿将其扫倒在地得分。 三，战术训练 根据组手项目战术表现形式, 常见的战术有直攻、争先、迎击、防守反击、佯攻和边角战术等。直攻和争先是组手中最常见也是最容易得分的战术。原因是组手比赛时间短和比赛规则的先得所决定的。根据比赛分数情况来分, 可分为领先、僵持和落后三种。在比分领先的情况下, 要根据对手的情况决定是进一步扩大战果还是谨慎自保。在比分僵持的情况下要先尽可能保证自己不失分。

10，我是在校生 刚练空手道 请各位师傅指点【 训练方案 怎么学 怎么练 提高自己的水平、、、 】

就说几点你要是掌握好了基础就没问题了.手先要训练你的力度因为跆拳道靠的就是力道沙袋是不太行的 最好用几个矿泉水的瓶子比如农夫山泉之类的软点的用胶带粘结实点粘在墙上用最快的速度打同时也要加重你的力量 还要锻炼你的抗击打能力还有的就是寸 你可以把啤酒瓶子灌上水到瓶脖那里你是着用掌拍瓶口一定要小心别轧到手那样就麻烦了当你把瓶底拍掉的时候你的基本公就差不多了我现在没问题很轻松 回答完毕 请采纳 谢谢