导读：1、在百度搜索栏中输入“维棠”，下载“维棠flv视频下载软件”。2、安装后，运行“维棠flv视频下载软件”如图。3、打开网页视频进行播放，并复制IE地址栏的地址。4、在“维棠flv视频下载软件”中点击“新建”。5、之后，在弹出“添加新的下载任务“对话框中设置保存位置，确定。6、视频下载中，此时软件...

（伸展运动）
金色的阳光召唤我，它也召唤你
我们奔向操场去，一起练身体
欢乐伴着我 欢乐伴着你
阳光体育使我们幸福又欢喜
每天锻炼一小时
增强体魄充满朝气
快快乐乐欢欢喜喜练出好身体
为我中华更强盛 大家齐努力！

（扩胸运动）
伴随着阳光赞美我 它也赞美你
我们同在阳光下一起练身体
健康属于我 健康属于你
阳光体育使我们健康又美丽
每天锻炼一小时
增强体魄充满朝气
快快乐乐欢欢喜喜练出好身体
为我中华更强盛 大家齐努力！

......

（整理运动）
伴随着阳光赞美我 它也赞美你
我们同在阳光下一起练身体
健康属于我 健康属于你
阳光体育使我们健康又美丽
每天锻炼一小时
增强体魄充满朝气
快快乐乐欢欢喜喜练出好身体
为我中华更强盛 大家齐努力！！

五、六、七，停。