导读：蜂蜜是一种活性物质，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜不可多服。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。蜂蜜吃多少为好呢?目前没有一个标准的说法。但从临床实践...

孕妇吃蜂蜜有一定好处，因为女性在怀孕之后，由于子宫增大压迫直肠，容易出现便秘的症状，蜂蜜能够起到润肠通便的功效。在孕期可以适当的吃蜂蜜，缓解便秘的症状。蜂蜜中含有多种维生素和矿物质，有利于胎儿的发育和孕妇的健康，所以在怀孕期间可以吃蜂蜜。

蜂蜜属于寒性的食物，不能喝得过多，以免引起胃肠道不舒适感，造成腹痛、腹泻、消化不良。蜂蜜中含有的糖分比较高，经常喝蜂蜜可能容易导致孕妇的血糖异常。如果糖尿病合并妊娠的女性，或者妊娠期发现妊娠期糖尿病的孕妇，尽量不能食用蜂蜜，食用蜂蜜会使血糖控制不佳。孕妇适当吃蛋类、肉类、蔬菜、水果等较好，孕早期还需要补充叶酸。

孕妇饮食需要营养均衡，通过饮食补充孕期所需要汲取的蛋白质、微量元素、矿物质、维生素等。鸡蛋、瘦肉、牛肉、青菜、红萝卜、苹果、梨子等食物都可以适当摄入，通过食物补充可以维持母婴营养吸收，促进胎儿正常发育。孕期饮食需要适量，不要暴饮暴食，尤其是孕妇血糖异常，进食过多食物或者含糖分较多食物，有可能会导致血糖波动。

孕早期还需要补充叶酸预防胎儿神经管缺陷。如果检查提示叶酸代谢率异常，或者有不良孕产史，服用叶酸的剂量需要加大，服用的时间也需要适当延长。