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有本书叫看了就会戒烟叫：《这书能让你戒烟》 《这书能让你戒烟》作者是英国作家亚伦·卡尔。该书讲述了一个戒烟的好方法。 该书作者是一位事业有成的会计师，也是一位重度上瘾的老烟枪。长达33年的烟龄，每天100只烟，日益恶化的健康状况，使他几乎陷于绝望。 1983年，他终于发现了“轻松戒烟法”，告别了烟瘾。从此，他立誓为这个世界解决吸烟问题。25年来，他通过自己的书籍和戒烟诊所，让全球1000万人成功摆脱了烟瘾的控制！ 作品鉴赏： 这本书也没什么神奇，只是指出了一个最浅显的，烟民不愿承认，非烟民又看不到的问题：那就是，抽烟实在是毫无意义，一切都是烟民的自我暗示。 理解了这句话的人，再也吸不进一口烟了应该。想象一下催眠师暗示一个人吃翔的场景，抽烟就是这样的自我暗示。 其本质就是补充尼古丁。你用一辈子时间不断补充尼古丁，只是为了让自己不处在缺乏尼古丁的焦躁状态 以上内容参考：百度百科-这书能让你戒烟