导读：11月4日，一龙王者挑战赛总决赛：一龙对决西提猜，引起的关注前所未有，必将创造收视和票房新的奇迹，更是武林风和中国竞技武术新的里程碑，载入世界搏击史册！祝愿一龙和西提猜以优秀的表现赢得全世界的尊重，为推广中国功夫，为中泰文化交流，做出卓越贡献！在一龙的引领下，一龙奥宇已经成为武林风中国勇士...

准备活动需要根据练习体育活动的内容来安排。准备活动应该符合练习的内容所需要活动的部位和强度。

准备活动的主要任务是热身，防止伤害事故的发生，有利于更好的掌握所学运动技术。

一般来讲准备活动包括：
1、一般性活动，如慢跑、徒手操等；
2、专门性活动，如球类的熟悉球性的练习等；
3、与练习的内容相关的游戏。