导读：一、苹果中含有增强记忆力的微量元素是锌元素苹果当中含有的营养元素是比较多的，例如维生素a维生素B，维生素C等等，还有一些微量元素，锌元素，铁元素。这些元素对大家的身体都是比较好的，其中能够增强记忆力的微量元素是锌元素。现在很多家长为了能够让孩子变得聪明一些，能够跟得上老师上课的节奏，也经常...

苹果含有微量元素锌,而锌是构成与记忆力息息相关的核酸和蛋白质不可缺少的元素.儿童缺锌,就会导致大脑发育不良,因此,苹果又被称为记忆之果.此外,苹果中的果糖含量为水果之冠.
香蕉,被称为"智慧之果",其内含大量碳水化合物,酪氨酸,色氨酸,维生素E,C ,使人精力充沛、注意力集中,并能提高人的创造能力,提高记忆力,防大脑老化,使脑力好转,智力提高.
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐的心情.这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量.研究发现,抑郁症患者脑中5-羟色胺的含量就比常人要少.