导读：另外经常熬夜，比如现在很多人都晚睡，在11点之后才睡觉，长期消耗气血，肝血得不到休养生息，导致肝血虚，血虚产生了虚火，表现肝火旺。另外饮食辛辣燥热，或者其他生活不良的习惯等，人体的疾病产生的原因大都是这几大类，情志不畅，作息不规律，饮食不合理，缺乏适当的锻炼，环境影响等。还有就是辛辣...

亲亲～您好！很荣幸为您解答。肝火旺盛可以通过饮食、起居、情绪、药物方面进行调理，具体如下：1、饮食调理：应多吃富含维生素C的蔬菜瓜果类食品，如胡萝卜、柚子、草莓等；要多喝水，喝水时可以泡一些菊花、枸杞，帮助清肝火；尽量不要吃油炸、过于油腻、辛辣、高热量的食物，应戒烟限酒，减轻对肝脏的负担。2、起居调理：要注意养成良好的生活作息习惯，早睡早起，不熬夜，保证充足睡眠。还要适当运动，对调理肝火旺盛有一定的好处。3、情绪调理：怒伤肝，肝火旺盛的人一定要注意平常生活中不要动怒，保持愉悦、舒适的心情，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态。4、药物调理：肝火旺盛应清肝泻火，服用中药汤剂效果比较好。如果症状较轻，也可以用中成药，常用药物有龙胆泻肝丸、泻肝安神丸、泻清丸等，应在医生的指导下服药。[微笑][微笑][微笑]【摘要】
肝火旺盛怎么调理【提问】
亲亲～您好！很荣幸为您解答。肝火旺盛可以通过饮食、起居、情绪、药物方面进行调理，具体如下：1、饮食调理：应多吃富含维生素C的蔬菜瓜果类食品，如胡萝卜、柚子、草莓等；要多喝水，喝水时可以泡一些菊花、枸杞，帮助清肝火；尽量不要吃油炸、过于油腻、辛辣、高热量的食物，应戒烟限酒，减轻对肝脏的负担。2、起居调理：要注意养成良好的生活作息习惯，早睡早起，不熬夜，保证充足睡眠。还要适当运动，对调理肝火旺盛有一定的好处。3、情绪调理：怒伤肝，肝火旺盛的人一定要注意平常生活中不要动怒，保持愉悦、舒适的心情，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态。4、药物调理：肝火旺盛应清肝泻火，服用中药汤剂效果比较好。如果症状较轻，也可以用中成药，常用药物有龙胆泻肝丸、泻肝安神丸、泻清丸等，应在医生的指导下服药。[微笑][微笑][微笑]【回答】