导读：1、改善睡眠 蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草（可以单取一种，也可以混合），用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。2、排毒瘦身养颜 蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下...

1、纯蜂蜜是纯天然的人的大脑滋补剂，由于在全部的纯天然食品中，大脑神经元所需要的动能在纯蜂蜜中成分最大。纯蜂蜜中含有锌、镁等多种多样营养元素及多种营养元素，是益脑增智的因素。而怀孕期是胎宝宝脑部发育的关键环节，每日喝一些蜂蜜柠檬水，恰好考虑了胎宝宝人的大脑产生，为将来的大脑发育确立了基本。

2、纯蜂蜜可推动消化，提高胃口，镇定帮助睡眠，提升机体抵抗能力，对推动胎宝宝的发肓拥有积极主动功效。

3、孕妇每日喝适当的蜂蜜柠檬水，可以补充65-80%的葡萄糖和葡萄糖及其0.3%的18种碳水化合物和0.9%的多种多样身体需要的矿物(铁、铜、钙、钾、锌等)，还能补充维生素b2和多种多样微生物活性酶。在怀孕期喝适当的纯蜂蜜不但能为胎宝宝出示丰富多彩而又均衡的营养成分，还能使孕妈子宫壁与孑宫颈充分运用延展性功效，使宝宝发育完善。

总的来说，纯蜂蜜针对怀孕期间孕妇和胎宝宝而言，具备十分多的益处，因而诸位孕妈妈何不能够每日食用一杯蜂蜜柠檬水，有益于怀孕期间身心健康。在选择纯蜂蜜时，一定要挑选表层有细微汽泡的纯蜂蜜，这类纯蜂蜜具备特异性生物菌成份，对人体有利，但要留意，干万不能吃蜂皇浆，由于蜂皇浆会刺激性孑宫，造成宫缩，会影响宝宝发育。