太极功夫扇第一套教学,李德印52式太极功夫扇动作名称请问李德印
本文目录索引
- 1,李德印52式太极功夫扇动作名称请问李德印第一套太极功夫扇的动作名
- 2,太极功夫扇第一套有几段
- 3,太极功夫扇第一套教学李德印经纪公司
- 4,李德印的太极功夫扇的文字口令词
- 5,急求:李德印42式太极剑、太极拳、太极功夫扇动作名称或动作要领(文字解释)。不胜感激!!QQ:42585470
- 6,太极扇口诀
- 7,【求】中国功夫太极扇各分解动作名称
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1,李德印52式太极功夫扇动作名称请问李德印第一套太极功夫扇的动作名
第一段: 1、开步抱扇(起势)----(过门)
2、侧功举扇(斜飞势)----(卧似一张弓)
3、虚步亮扇(白鹤亮翅)----(站似一棵松)
4、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)
5、转身下刺(哪吒探海)----(走路一阵风)
6、独立撩扇(金鸡独立)----(南拳和北腿)
7、翻身劈扇(力劈华山)----(少年武当功)
8、转身抡压(灵猫扑蝶)----(太极八卦连环掌)
9、马步亮扇(坐马观花)----(中华有神功)
第二段:10、弓步削扇(野马分鬃)----(卧似一张弓)
11、并步亮扇(雏燕凌空)----(站似一棵松)
12、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)
13、震脚推扇(猛虎扑食)----(走路一阵风)
14、戳脚撩扇(螳螂捕蝉)----(南拳和北腿)
15、盖步按扇(勒马回头)----(少年武当功)
16、翻身藏扇(鹞子翻身)----(太极八卦连环掌)
17、马步亮扇(坐马观花)----(中华有神功)
第三段:18、马步推扇(举鼎推山)----(棍扫一大片)
19、转身刺扇(神龙回首)----(枪挑一条线)
20、插步反撩(挥鞭策马)----(身轻好似云中燕)
21、点步撩扇(立马扬鞭)----(豪气冲云天)
22、歇步抱扇(怀中抱月)----(外练筋骨皮)
23、并步贯扇(迎风撩衣)----(内练一口气)
24、云手劈扇(翻花舞袖)----(刚柔并济不低头)
25、歇步亮扇(霸王扬鞭)----(我们心中有天地)
26、开步抱扇(抱扇过门)----(过门)。
第四段: 27、弓步削扇(野马分鬃)----(卧似一张弓)
28、并步亮扇(雏燕凌空)----(站似一棵松)
29、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)
30、震脚推扇(猛虎扑食)----(走路一阵风)
31、戳脚撩扇(螳螂捕蝉)----(南拳和北腿)
32、盖步按扇(勒马回头)----(少年武当功)
33、翻身藏扇(鹞子翻身)----(太极八卦连环掌)
34、马步亮扇(坐马观花)----(中华有神功)
第五段: 35、马步顶肘(顺鸾肘)----(清风剑在手)
36、马步翻砸(裹鞭炮)----(双刀就看走)
37、虚步拔扇(前招式)----(行家工夫一出手)
38、震脚拍扇(双震脚)----(就知有没有)
39、蹬脚推扇(龙虎相交)----(手是两扇门)
40、望月亮扇(玉女穿梭)----(脚下是一条根)
41、云扇合抱(天女散花)----(四方水土养育了)
42、歇步亮扇(霸王扬旗)----(我们中华武术魂)
43、开步抱扇(行步过门)----(过门)
第六段: 44、虚步绷扇(七星手)----(东方一条龙)
45、弓步绷扇(揽扎衣)----(儿女似英雄)
46、后捋前挤(捋挤势)----(天高地远八面风)
47、并步背扇(苏秦背剑)----(中华有神功)
48、弓步戳扇(搂膝拗步)----(东方一条龙)
49、仆步穿扇(单鞭下势)----(儿女似英雄)
50、弓步架扇(弯弓射虎)----(天高地远八面风)
51、虚步亮扇(白鹤亮翅)----(中华有神功)
52、抱扇还原(收势)---(中华有神功)
注: 第一、六段 唱 (慢板)
第二、四段 唱 (快板)
第三、五段 念板
山人运动祝拳友身体康健,运动畅快~
2,太极功夫扇第一套有几段
【第一段】 1、起势(开步抱扇) 2、斜飞式(侧弓步举扇) 卧似一张弓 3、白鹤亮翅(虚步亮扇) 站似一棵松 4、黄蜂入洞(进步刺扇) 不动不摇坐如钟 5、哪吒探海(转身下刺扇)走路一阵风 6、金鸡独立(独立撩扇) 南拳和北腿 7、力劈华山(翻身劈扇) 少林武当功 8、灵猫扑蝶(转身轮压扇)太极八卦连环掌 9、坐马观花(马步亮扇) 中华有神功 【第二段】 10、野马分鬃(弓步削扇)卧似一张弓 11、邹燕凌空(并步亮扇)站似一棵松 12、黄蜂入洞(进步刺扇)不动不摇坐如钟 13、猛虎扑食(震脚推扇)走路一阵风 14、螳螂扑蝉(戳脚撩扇)南拳和北腿 15、勒马回头(盖步按扇)少林武当功 16、鹞子翻头(翻身藏扇)太极八卦连环掌 17、坐马观花(马步亮扇)中华有神功 【第三段】 18、举鼎推扇(马步推扇)棍扫一大片 19、神龙回首(转身刺扇)枪挑一条线 20、挥鞭策马(叉步撩扇)身轻好似云中燕 21、立马扬鞭(点步挑扇)豪气冲云天 22、怀中抱月(歇步抱扇)外练筋骨皮 23、迎风撩衣(并步贯扇)内练一口气 24、翻花舞袖(云手劈扇)刚柔并济不低头 25、霸王杨旗(歇步亮扇)我们心中有天地 26、抱扇还门(开步抱扇)
3,太极功夫扇第一套教学李德印经纪公司
第一段: 1、开步抱扇(起势)----(过门)
2、侧功举扇(斜飞势)----(卧似一张弓)
3、虚步亮扇(白鹤亮翅)----(站似一棵松)
4、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)
5、转身下刺(哪吒探海)----(走路一阵风)
6、独立撩扇(金鸡独立)----(南拳和北腿)
7、翻身劈扇(力劈华山)----(少年武当功)
8、转身抡压(灵猫扑蝶)----(太极八卦连环掌)
9、马步亮扇(坐马观花)----(中华有神功)
第二段:10、弓步削扇(野马分鬃)----(卧似一张弓)
11、并步亮扇(雏燕凌空)----(站似一棵松)
12、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)
13、震脚推扇(猛虎扑食)----(走路一阵风)
14、戳脚撩扇(螳螂捕蝉)----(南拳和北腿)
15、盖步按扇(勒马回头)----(少年武当功)
16、翻身藏扇(鹞子翻身)----(太极八卦连环掌)
17、马步亮扇(坐马观花)----(中华有神功)
第三段:18、马步推扇(举鼎推山)----(棍扫一大片)
19、转身刺扇(神龙回首)----(枪挑一条线)
20、插步反撩(挥鞭策马)----(身轻好似云中燕)
21、点步撩扇(立马扬鞭)----(豪气冲云天)
22、歇步抱扇(怀中抱月)----(外练筋骨皮)
23、并步贯扇(迎风撩衣)----(内练一口气)
24、云手劈扇(翻花舞袖)----(刚柔并济不低头)
25、歇步亮扇(霸王扬鞭)----(我们心中有天地)
26、开步抱扇(抱扇过门)----(过门)。
第四段: 27、弓步削扇(野马分鬃)----(卧似一张弓)
28、并步亮扇(雏燕凌空)----(站似一棵松)
29、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)
30、震脚推扇(猛虎扑食)----(走路一阵风)
31、戳脚撩扇(螳螂捕蝉)----(南拳和北腿)
32、盖步按扇(勒马回头)----(少年武当功)
33、翻身藏扇(鹞子翻身)----(太极八卦连环掌)
34、马步亮扇(坐马观花)----(中华有神功)
第五段: 35、马步顶肘(顺鸾肘)----(清风剑在手)
36、马步翻砸(裹鞭炮)----(双刀就看走)
37、虚步拔扇(前招式)----(行家工夫一出手)
38、震脚拍扇(双震脚)----(就知有没有)
39、蹬脚推扇(龙虎相交)----(手是两扇门)
40、望月亮扇(玉女穿梭)----(脚下是一条根)
41、云扇合抱(天女散花)----(四方水土养育了)
42、歇步亮扇(霸王扬旗)----(我们中华武术魂)
43、开步抱扇(行步过门)----(过门)
第六段: 44、虚步绷扇(七星手)----(东方一条龙)
45、弓步绷扇(揽扎衣)----(儿女似英雄)
46、后捋前挤(捋挤势)----(天高地远八面风)
47、并步背扇(苏秦背剑)----(中华有神功)
48、弓步戳扇(搂膝拗步)----(东方一条龙)
49、仆步穿扇(单鞭下势)----(儿女似英雄)
50、弓步架扇(弯弓射虎)----(天高地远八面风)
51、虚步亮扇(白鹤亮翅)----(中华有神功)
52、抱扇还原(收势)---(中华有神功)
注: 第一、六段 唱 (慢板)
第二、四段 唱 (快板)
第三、五段 念板
山人运动祝拳友身体康健,运动畅快~
4,李德印的太极功夫扇的文字口令词
一、腰横玉带 二、怀中抱月 三、青龙探爪 四、悬崖勒马 五、左右摇旗 六、风火车轮 七、鹞子翻身 八、叶底藏花 九、倒插杨柳 十、金鸡独立 十一、黄莺落架 十二、古树盘根 十三、乌龙摆尾。 十四、张飞蹁马 十五、蹬转乾坤 十六、凤凰点头 十七、叶底藏花 十八、云燕归巢 十九、大鹏展翅 二十、猛虎出洞 二十一、乳燕斜飞 二十二、黄龙搅水 二十三、白蛇吐信 二十四、二郎担山 二十五、狮子摇头
5,急求:李德印42式太极剑、太极拳、太极功夫扇动作名称或动作要领(文字解释)。不胜感激!!QQ:42585470
四十二式太极剑剑谱
预备式:面向南方,左手持剑、手心向后,右手剑指、手心向里,双臂自然下垂,身体直立。
1、起式:①左脚开步,两臂微屈内旋,两手距身体10厘米;②左前方摆臂转体屈蹲、提脚抱剑;③右前方上步、上举剑指、丁步展臂,④扣脚、转身上步、弓步前指。(丁步方向西南,弓步方向正东)
2、并步点剑:①东南方45°上步、穿剑分手、提脚,②东北方45°上步合手、弓步接剑,沉腕;③并步前点剑。东北
3、弓步削剑:①沉剑提脚,②转身(右后转约90°)撤步、弓步削剑。正南方,与起式方向相同。
4、提膝劈剑:①坐腿转腰摆剑,②提脚劈剑(劈剑方向为西南方)。
5、左弓步拦:①沉腕划圆、转身上步绕剑,②弓步拦剑。(左转约90°,弓步方向斜向东北、拦剑方向正东)。
6、左虚步撩:①收脚转身绕剑,②虚步撩剑。(定势方向东南)
7、右弓步撩:①转身绕剑,②弓步撩剑(定势方向正东)。
8、提膝捧剑:①转腰左带剑,②退步虚步右带剑,③左脚向前活步、提腿捧剑。
9、蹬脚前刺:①捧剑收引;②蹬脚平刺(定势方向正东)。
10、跳步平刺:①落脚重心前移送剑,②跳步收剑,③弓步刺剑。
11、转身下刺:①坐腿屈臂收剑,②转身弓步下刺剑(身体转约270°,定势方向东南)。坐腿翘脚尖,重心后移,摆、带剑收于胸前、扣脚转身、碾脚提腿、摆转、弓步下刺。提腿碾脚蹬地。
12、弓步平斩:①收脚合剑;②侧弓步斩剑(右转90°,西北)。剑指分展侧举略低于胸、手心朝左、剑指朝前。
13、弓步崩剑:①转腰摆剑;②插步带剑;③提脚捧剑;④弓步崩剑(定势方向西北)。剑指分展跨旁、手心向下。
14、歇步压剑:①转腰举剑;②虚步下压(压剑方向西南,剑尖朝前,剑指头侧上方)。
15、进步绞剑:①虚步提剑;②上步绞剑;剑指与耳同高、手心朝外、指尖朝前。③上步绞剑;④上步弓腿绞剑(行进方向为西南)。
16、提膝上刺:①坐腿收剑;②提腿上刺剑。剑尖高于头、提膝高于腰(定势方向西南)。
17、虚步下截:①落脚举剑:落脚举剑(左脚落步为东南)、剑腕同头高、剑指左胯、手心斜朝下;②虚步下截剑:虚步西南、剑尖与膝同高、剑指头侧上、转看西北。
18、右左平带:①提脚提剑;②弓步右带;③收脚收剑;④弓步左带。(弓步方向斜向前方、带剑斜向后方,剑尖前后移动大体保持在中线附近)。
19、弓步劈剑:①插步后截;剑指屈肘右肩前,手心斜朝下;②弓步前劈(弓步和劈剑方向均为正西)。
20、丁步托剑 :①提腿下截;正北偏东;②丁步托剑(定时方向正北偏西)。
21、分脚后点:①扣脚上步;②转身撤步;③转身弓步前刺;剑指与肩同高、手心斜朝下;④并步绕剑;⑤提脚提剑;⑥分脚后点剑(分脚方向正西、点剑方向东北)。
22、仆步穿剑:①退步前摆剑;②转腰分剑;③转腰举剑;④仆步穿剑;全脚踏地、不可掀脚拔根;⑤弓步平刺(定势方向正东)。
23、蹬脚架剑:①撇脚转腰翻腕带剑;②提膝举剑;③蹬脚架剑。
24、提膝点剑:提膝点剑,屈膝右下方点剑(上体转向东南,点剑方向西南方)。
25、仆步横扫:①落脚穿手;②仆步扫剑。弓腿转腰挥臂前扫(定势弓步斜向东北,剑尖摆至正东)。
26、弓步下截:①收脚收剑;②右弓步下截剑;③收脚收剑;④左弓步下截剑。弓步斜前方,截剑正前方(定势弓步方向斜向东南、东北,剑尖停在中线附近)。
27、弓步下刺:①震脚收剑;②弓步刺剑(定势方向为东北)。
28、右左云抹:右:①收脚合剑;②开步分摆;③盖跳步云剑;④弓步抹剑;左:⑤提脚收剑;⑥开步分摆;⑦盖跳步云剑;⑧弓步抹剑。(定势方向分别为正南和正北)
29、右弓步劈:①转身收脚抡剑;②弓步劈剑。(弓步和劈剑方向一致为东南)
30、后举腿架剑:①上步转身挂剑;②后举腿架剑。(剑指、剑尖、后举腿和目视方向皆为同一方向,直向西北)
31、丁步点剑:①上步右摆举剑;②左丁步点剑。(定势方向为东南)
32、马步推剑:①转腰收脚退步;②马步推剑,两脚平行分开(马步脚尖和胸方向皆朝向东北)。东南方。
33、独立上托:①插步绕剑;②转身提膝托剑(右脚向左脚后倒插步,剑以腕关节为轴绕环一周,以左脚跟、右脚掌为轴右后转约180°,定势方向正西)。
34、进步挂剑:①落脚转身向下向左挂:上步左挂;②剑举起上步向右挂:上步右挂(挂剑的行进方向为向西摆脚上步);③虚步前点:翻手上举剑、点。(西偏北约30左右)
35、歇步崩剑:①转身退步撩剑:前脚掌为轴,向右转身向后撩撤左脚,剑指与肩平;西偏北斜线行进;②翻手退步、歇步沉腕崩剑。(步法行进方向仍沿西偏北斜线,定势为歇步目视东偏南)
36、弓步反刺:①提腿收剑;②落脚弓步探身反刺。(定势方向斜向西偏北约30°)
37、转身下刺:①坐腿扣脚翻手挑收剑;②提腿碾脚、转身;③弓步下刺剑(定势方向为西南)。
38、提膝提剑:①转腰绕剑;②提膝提剑(目视方向东南)。
39、行步穿剑:①落脚穿剑;②行步穿剑;③行步穿剑;④行步穿剑;⑤行步穿剑(行歩时左脚内扣上步,右脚外摆上步。行步共五步,轨迹一个圆。最后一步扣向东南,上体也扭向东南)。
40、摆腿架剑:①摆腿扣剑;②落脚架剑,弓步前指(定时方向西南,剑尖、剑指、目视方向东南)。
41、弓步直刺:①收脚收剑;②弓步刺剑(刺剑和弓步方向同起势——正南)。
42、收势:①坐腿接剑;②弓腿摆臂;③收脚摆臂;④并步还原。
三十二式太极剑剑谱
预备式:两脚并立,面向正南,身体正直,眼睛平视,虚领顶颈,两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手剑指,手心向内。
起势(三环套月):①左脚开步;要点:点起点落。②两臂前举,曲蹲下按;③转体摆臂(左脚尖不点地),丁步挑掌;④屈肘上步,弓步搂推(前指);要点:定势方向正东。⑤盖步穿剑,坐盘展臂;⑥屈肘上步,弓步接剑。要点:弓步时两脚的横向距离保持在30厘米左右,膝盖不超过脚尖。
1、并步点剑(蜻蜓点水):要点:并步时两脚不宜并紧。点剑时,要以拇指、无名指和小指着力,力点在剑尖(定势方向朝东)。
2、独立反刺(大魁星式):①撤步抽剑;要点:右脚后撤时,脚前掌先着地,脚尖外撇60°为宜。右手持剑抽撤时应落臂沉腕,剑尖自然抬起。②扣脚提剑;③收脚挑剑;④提膝反刺。要点:左膝要尽量上提,脚面展平,小腿和脚掌微向里扣护裆。左膝要正向前方(正东),与左肘上下相对,右手举剑,手心朝外,剑身水平。上一动右脚的朝向安排的适度,有助于提膝独立的稳定。
3、仆步横扫(燕子抄水):①撤步落剑;左脚向东北方向撤步时,右脚方向不变;落脚同撤步的方向相反。②仆步扫剑(定势时,右手停在左肋前,剑置于体前与右臂顺直,向东偏北,高于胸平。定势时左臂要成的圆满,不要过屈、过直。
4、向右平带(右拦扫):①收脚收剑(收脚脚尖不点地);要点:右手手心朝上,剑控制在体前中心线附近,不要使剑尖左摆。左手剑指落于右腕部。②上步送剑;要点:上步的方向为东南与中线斜向30°(偏右)左右。不要落步过横或过直。③弓步右带。要点:右手翻掌手心朝下,直线平带,边翻转边斜带。带剑时,应右前往后抽带,不要横向右推或向右前方扫剑。
5、向左平带(左拦扫):①收脚收剑(收脚脚尖不点地);要点:右手翻掌手心朝下。②上步送剑;要点:上步的方向与中线成30°(偏左)左右。③弓步左带。要点:右手翻掌手心朝上,直线平带。(向左平带要领同第4势,惟方向相反)
6、独立抡劈(探海势):①转体抡剑(收脚脚尖点地。右手持剑后抡时,手心斜向下,左手心斜向下。向左转体时上体保持正直,不要前俯。);②上步举剑;③独立劈剑。要点:左膝要尽量上提,小腿和脚掌微向里扣护裆。劈剑方向为正东斜向下45°。整个动作连贯不停,一气呵成。
7、退步回抽(怀中抱月):①退步提剑;要点:剑柄高度同眼高。②虚步抽剑。要点:剑尖高度同头高。定势时,两臂半屈撑圆合抱,两肩松沉,握剑要松活钳握,剑把与身体相距10厘米。虚步向东,上体松正,侧向东方。剑尖斜向右上。同时,头向右扭转,目视剑尖。
8、独立上刺(宿鸟投林):①转体垫步;要点:移步的步幅不超过一脚长,方向正东。②提膝上刺。要点:左膝应提于身体左前方。剑尖高度比头高。
9、虚步下截(乌龙摆尾):①转体摆剑;要点:左脚不要直向后退,应留有10~20厘米横向间距 。摆剑与肩同高,右手手心朝上。②虚步下截。要点:右虚步的方向是东偏北约30°;转头目视的方向是东偏南45°;两脚的横向距离不超过10厘米。
10、左弓步刺(青龙出水):①退步提剑;要点:剑尖指向左前方约30°,剑刃朝上。不要做成刺剑。②转体拉剑;要点:右手持剑经头前向右拉,手心翻向外。③收脚收剑(收脚脚尖不点地);要点:右手翻掌手心朝上,卷收于右腰侧,左手剑指随之翻转收于腹前,手心朝下。④弓步平刺。要点:弓步的方向为东偏北约30°;两脚的横向距离约为30厘米。右手刺剑,手心朝下。
11、转身斜带(风卷荷叶):①扣脚收剑;②提膝转体;要点:右手翻掌手心朝下。(提脚-右脚尖点地,贴在左小腿内侧)。③弓步右带;要点:上步的方向为西偏北约30°。
12、缩身斜带(狮子摇头):①提脚收剑(脚尖不点地);②撤步送剑;③丁步左带。要点:右手翻掌手心朝上。
13、提膝捧剑(虎抱头):①虚步分剑;要点:右腿退步方向东偏北,虚步时上体转向正西。③提膝捧剑。要点:左膝要尽量上提,高过水平线。剑把与胸部同高,左手剑指变掌,捧托于右手臂下边(也可剑指不变)。
14、跳步平刺(野马跳涧):①落脚收剑;②捧剑前刺(左脚离地);要点:剑的高度与胸平。③跳步收剑(右脚向左小腿内侧收拢);④弓步平刺。要点:弓步为顺弓步,不可做成侧弓步。
15、左虚步撩(小魁星式):①收脚绕剑(右脚尖点地);要点:右手先提剑,划弧经面前与左手相合。②上步绕剑;③虚步左撩。要点:虚步方向正西。剑运行路线要贴身并成立圆。
16、右弓步撩(海底捞月):①转体绕剑;要点:见向后回绕时,身体和眼神向右转视东北,转体要充分。②弓步右撩。要点:坐胯沉肩,剑尖略低于手腕。
17、转身回抽(射雁式):①转体抽剑;要点:转体时右脚尖内扣。抽剑剑柄与肩同高,眼看剑尖方向。②弓步送剑;要点:转体时左脚尖外撇。弓步方向和劈剑方向为东偏南约30°。③后坐抽剑;④虚步前指。要点:虚步的方向和剑指所指的方向为东偏南约30°。
18、并步平刺(白猿献果):①转体移步;要点:左脚移步时,脚尖转向正东。②并步平刺。要点:平刺时左手剑指经腰间翻转变掌,捧托于右手下,手心均朝上,两腿立直,剑同胸高。
19、左弓步拦(迎风掸尘):①转体绕剑(左脚掌点地);②上步绕剑;③弓步拦剑;要点:弓步的方向为东偏北约30°,剑柄对着左额角,注意要沉肩。
20、右弓步拦(迎风掸尘):①撇脚绕剑;②收脚绕剑(脚尖不点地);③弓步拦剑。要点:弓步的方向为东偏南约30°,剑柄同头高且对着右额角,注意要沉肩。
21、左弓步拦(迎风掸尘):①撤脚绕剑;②收脚绕剑(脚尖不点地);③弓步拦剑;要点:弓步的方向为东偏北约30°,剑柄对着左额角,注意要沉肩。
22、进步反刺(顺水推舟):①上步收剑;要点:两手在腰间合手,剑要贴身。②转身后刺;要点;此时为高歇步,重心在两脚之间,眼看剑尖方向。③弓步反刺。要点:剑柄同头高,剑尖高同喉部。弓步朝向正东,两脚横向距离约30厘米。
23、反身回劈(流星赶月):①转体收剑;②提脚举剑(右脚尖点地,不要做成独立步);③弓步劈剑。要点:弓步的方向为西偏北约30°。
24、虚步点剑(天马行空):①落指收脚(脚尖不点地);②转体举剑;要点:左脚跟落地,方向正南。③虚步点剑。
25、独立平托(挑帘式):①插步绕剑;要点:手的动作是:右手一个腕花后两手相合。②提膝托剑。要点:右手活把握剑,手心向外,剑身水平,剑尖朝前,举于头侧上方。
26、弓步挂劈(左车轮剑):转体挂剑;②弓步劈剑。要点:弓步和劈剑方向正西。
27、虚步抡劈(右车轮剑):①转体抡剑;②上步举剑;要点:举剑不可做成背剑,或触及身体。③虚步劈剑。要点:注意与点剑的区别。
28、撤步反击(大鹏展翅):①提脚合剑(提脚离地不要做成独立步);②撤步击剑。要点:撤步时脚前掌先落地,撤步和击剑的方向为东北方。
29、进步平刺(黄蜂入洞):①提脚横剑(提脚离地不要做成独立步);②上步收剑;③弓步平刺。
30、丁步回抽(怀中抱月):要点:抽剑时,右手先外旋,将剑略上提,随即向后、向下弧线抽至腹前。定势上体侧向西方,剑面与身体相距30厘米;勿使剑刃贴紧身体。
31、旋转平抹(风扫梅花):①摆步横剑;②扣步抹剑;要点:两脚尖相对成八字形。③虚步分剑。
32、弓步直刺(指南针):要点:左脚提起先收至右脚内侧后再向前迈出;左剑指先收至腰间,再附于右腕一齐将剑刺出,剑柄正对胸前不可偏左或偏右。
收势:①后坐接剑;要点:接剑时,左手心向外,拇指向下,与右手相对;两肘与肩同高,注意松肩沉肘,不可上耸。②跟步收势;要点:左手从眼前划弧收到体侧,右手跟着划弧收到体侧,高度同耳朵。③并步还原。
武当太极剑——剑谱
预备式
剑谱分解动作要点
第一节: 东向 12动
01.起势:①左脚开步②两臂平举③转体摆手④屈蹲提脚⑤弓步前指(正东)。
02.丁步点剑:①坐盘展臂②弓步接剑③丁步前点(正东)。
03.回身点剑:①撤步举剑②独立点剑(西南)。
04.仆步横扫:①仆步沉剑②转体扫剑(由西南向东北扫)(定势:正东偏北)。
05.右左平带:①收脚收剑(收脚脚尖不点地)②上步送剑③弓步带剑(正东偏南30°)④收脚收剑(收脚脚尖不点地)⑤上步送剑⑥弓步带剑(正东偏北30°)。
06.分脚领剑:①转腰撇脚②收脚绕剑(收脚脚尖点地)③上步绕剑④分脚领剑。
07.叉步反撩:①上步绕剑(正东)②转体绕剑③插步(东偏南)撩剑(反撩剑方向东偏南30°)。
08.马步云抱:①转身摆剑②仰身云剑③马步抱剑(南偏西30°)。
09.丁步截剑:收脚下截。
10.翻身崩剑:翻身崩剑。
11.弓步下刺:①翻身提腿②弓步下刺(正东偏南30度)。
12.独立上刺:①摆步分手②提膝上刺(走的是折线,方向由东南转东北约30度)。
第二节: 西向东向 7动
13.仆步穿剑:①退步(西南退步)提剑,②仆步穿剑(正西偏南30°)。
14.蹬脚前刺:①虚步捧剑(正西偏北30°)②蹬脚刺剑(正西偏北30°)。
15.跳步平刺:①落脚送剑②跳步收剑③弓步刺剑(弓步和刺剑方向均为正西偏北30°)。
16.转身平刺:①坐腿收剑②提膝转身③弓步平刺(正北方向)。
17.穿剑行步:①转腰领剑②转腰穿剑③上步摆剑④行步摆剑(行步四步,走一半圆形,上体姿势不变)。
18.行步扣剑:剑尖下垂,1上步,2分手,3举剑,4上步,5扣剑(第3至第9步,两手先合后分,经分摆、上举接做扣压动作。压剑时向左拧腰与左脚落步要一致。扣剑时背向起势方向。17、18两动共九步,走一个圆形)。
19.弓步下刺:①上步送剑②摆步分手③提腿转身④弓步刺剑(东北方向)。17、18、19式相接共走12步,节奏由慢渐快,连贯不停。行进路线见附图(1)。
第三节: 西向 7动
20.腾空跳刺:①转身摆剑②虚步分剑③腾空跳刺(要在身体腾空时将剑刺出,两腿在空中屈膝收提)。
21.马步藏剑:马步藏剑(腾空跳向北落地,半马步的左脚尖向西,右脚尖向北,重心偏右。剑尖、肘尖方向一致,均为正西)。
22.回身反刺:①摆步撩剑②扣步挑剑③回身刺剑 (反刺剑时剑与两臂成一条斜线,两手皆内旋朝后,虎口向下。弓步与刺剑方向正东)。
23.虚步崩剑:虚步上崩。(正东)
24.独立上刺:①转身分手②独立刺剑(正西)。
25.撤步云斩:①撤步云剑②弓步斩剑。(正西)
26.仰身架剑:①坐腿横剑②仰身上架③弓步扫剑。(正西)
第四节: 东向西向 6动
27.转身回抽:①转身抽剑②转身劈剑③回身抽剑④虚步前指(正东偏南30°)。
28.并步平刺:①移步摆手②并步刺剑。(正东)
29.行步撩剑:①撤步领剑②上步绕剑③行步撩剑④上步绕剑⑤行步撩剑(撩剑时行步要走S形。1、2、3、4丁步撩5绕剑6、7、8丁步撩。见附图(2):
30.仰身撩剑:①上步绕剑②仰身前撩(正东)。
31.盖步按剑:①落脚沉剑②转身按剑。(剑尖方向正东,目视剑尖)
32.跳步下刺:①翻身绕剑②退步腕花③翻身绕剑④跳步收剑⑤弓步刺剑。(跳纵步和刺剑正西)
第五节: 西向 9动
33.歇步压剑:①转腰摆剑②歇步压剑(剑身扁平从上向下按压,剑尖朝南,眼看剑尖)。
34.虚步点剑:①上步摆剑②虚步点剑(正南)。
35.独立托架:①插步绕剑②独立架剑(左膝、剑尖指向正西)。
36.弓步挂劈:①上步左挂②上步右挂③跳步右劈④翻身右劈(正西)。
37.歇步后刺:(刺剑方向东偏南30°)。
38.叉步云斩:①开步合剑②转腰摆剑③闪身云剑④叉步平斩(西偏北30°)。
39.虚步抱剑:①上步合剑②仰身云剑③虚步抱剑(南偏西30°)。
40.插步平带:①开步合剑②闪身云剑③叉步平带(西偏北30°)。
41.弓步平崩:①提膝抱剑②弓步平崩(发力、弓步与崩剑方向西偏北30°)。
第六节: 东向 8动
42.提膝点剑:(点剑方向为东偏南30°)。
43.叉步反撩:(撩剑方向为西偏北30°)。
44.丁步刺剑:(丁步和刺剑方向为东偏南30°)。
45.丁步抱剑:(剑尖和目视方向皆为东偏南30°)。
46.行步穿剑:①摆脚横剑②行步分剑③行步穿剑④行步摆剑(行步六步,路线成圆形,如附图(3)所示。上体略向内倾。穿剑时含胸拧腰。第六步时脚尖扣向南,上体稍向前倾,准备扣剑。
47.扣剑平抹:①撤步扣剑②虚步平抹(正南)。
48.并步平刺:(正南)。
49.收势还原:①上步接剑②上步举剑③跟步收势④并步还原(正南)。
二十四式太极拳
1.起势
2.野马分鬃(左右左)
3.白鹤亮翅
4.搂膝拗步(左右左)
5.手挥琵琶
6.倒卷肱(四)
7.左斜拦雀尾
9.右斜拦雀尾
10.单鞭
11.云手(二)
12.单鞭
14.右高探马
15.双峰贯耳
16.左高探马
17.七星下势
18.金鸡独立(左右)
19.玉女穿梭(左右)
20.海底针
21.闪通背
22.转身搬拦捶
23.如封似闭
24.收势
三十二式太极拳
预备式
第一段 :
1.起势
2.右揽雀尾
3.左单鞭
4.左琵琶势
5.进步搬拦捶
6.如封似闭
7.搂膝拗步
第二段:
8.右单鞭
9.右云手
10.野马分鬃
11.海底针
12.闪通背
13.右揽雀尾
第三段:
14.转体撇身捶
15.捋挤势
16.右拍脚
17.左分脚
18.右蹬脚
19.进步栽捶
20.左右穿梭
21.肘底捶
第四段:
22.倒卷肱
23.右下势
24.金鸡独立
25.左下势
26.上步七星
27.退步跨虎
28.转身摆莲
29.弯弓射虎
30.左揽雀尾
31.十字手
32.收势
42式太极拳
1.起势
2.右揽雀尾
3.左单鞭
4.提手
5.白鹤亮翅
6.搂膝拗步(二)
7.撇身捶
8.捋挤势(二)
9.进步搬拦捶
10.如风似闭
11.开合手
12.右单鞭
13.肘底捶
14.转身推掌(二)
15.玉女穿梭(二)
16.右左蹬脚
17.掩手肱捶
18.野马分鬃(二)
19.云手(三)
20.独立打虎
21.右分脚
22.双峰贯耳
23.左分脚
24.转身拍脚
25.进步栽捶
26.斜飞势
27.单鞭下势
28.金鸡独立(二)
29.退步穿掌
30.虚步压掌
31.独立托掌
32.马步靠
33.转身大捋
34.歇步擒打
35.穿掌下势
36.上步七星
37.退步跨虎
38.转身摆莲
39.弯弓射虎
40.左揽雀尾
41.十字手
42.收势
48式太极拳拳谱
起势
1.白鹤亮翅 2.左搂膝拗步 3. 左单鞭
4.左琵琶 5.捋挤势(三) 6.左搬拦捶
7.左棚捋挤按 8.斜身靠 9.肘底捶
10.倒卷肱(四) 11.转身推掌(四)
12.右琵琶势
13.搂膝栽捶 14.白蛇吐信(二) 15.拍脚伏虎(二)
16.左撇身捶 17.穿拳下势 18.独立撑掌(二)
19.右单鞭 20.右云手(三) 21.右左分鬃
22.高探马 23.右蹬脚 24.双峰贯耳
25.左蹬脚 26.掩手撩拳 27.海底针
28.闪通背 29.右左分脚 30.搂膝拗步(二)
31.上步擒打 32.如封似闭 33.右云手(三)
34.右撇身捶 35.左右穿梭 36.退步穿掌
37.虚步压掌 38.独立托掌 39.马步靠
40.转身大捋 41.撩掌下势 42.上步七星
43.独立跨虎 44.转身摆莲 45.弯弓射虎
46.右搬拦捶 47.右棚捋挤按 48.十字手
收势
32式太极剑
预备式
起势
第一组
1.并步点剑
2.独立反刺
3.仆步横扫
4.向右平带
5.向左平带
6.独立抡劈
7.退步回抽
8.独立上刺
第二组
9.虚步下截
10.左弓步刺
11.转身斜带
12.缩身斜带
13.提膝捧剑
14.跳步平刺
15.左虚步撩
16.右弓步撩
第三组
17.转身回抽
18.并步平刺
19.左弓步拦
20.右弓步拦
21.左弓步拦
22.进步反刺
23.反身回劈
24.虚步点剑
第四组
25.独立平托
26.弓步挂劈
27.虚步抡劈
28.撤步反击
29.进步平刺
30.丁步回抽
31.旋转平抹
32.弓步平刺
收势
42式太极剑
第一段
1.起势
2.并步点剑
3.弓步削剑
4.提膝劈剑
5.左弓步拦
6.左虚步撩
7.右弓步撩
8.提膝捧剑
9.蹬脚前刺
10.跳步平刺
11.转身下刺
第二段
12.弓步平斩
13.弓步崩剑
14.歇步压剑
15.进步绞剑
16.提膝上刺
17.虚步下截
18.右左平带
19.弓步劈剑
20.丁步托剑
21.分脚后点
第三段
22.仆步穿剑
23.蹬脚架剑
24.提膝点剑
25.仆步横扫
26.弓步下截
27.弓步下刺
28.右左云抹
29.右弓步劈
30.后举腿架剑
31.丁步点剑
32.马步推剑
第四段
33.独立上托
34.挂剑前点
35.歇步崩剑
36.弓步反刺
37.转身下刺
38.提膝提剑
39.行步穿剑
40.摆腿架剑
41.弓步直刺
42.收式
武当太极剑
1.起势
2.丁步点剑
3.回身点剑
4.仆步横扫
5.右左平带
6.分脚领剑
7.叉步反撩
8.马步云抱
9.丁步截剑
10.翻身崩剑
11.弓步下刺
12.独立上刺
13.仆步穿剑
14.瞪脚前刺
15.跳步平刺
16.转身平刺
17.行步穿剑
18.行步扣剑
19.弓步下刺
20.腾空跳刺
21.马步藏剑
22.回身反刺
23.虚步崩剑
24.独立上刺
25.撤步平斩
26.仰身架剑
27.转身回抽
28.并步平刺
29.行步撩剑
30.仰身撩剑
31.盖步按剑
32.跳步下刺
33.歇步压剑
34.虚步点剑
35.独立托架
36.弓步挂劈
37.歇步后刺
38.叉步平斩
39.虎步抱剑
40.叉步平带
41.弓步反崩
42.提膝点剑
43.叉步反撩
44.丁步刺剑
45.丁步抱剑
46.行步穿剑
47.扣剑平抹
48.并步平刺
49.收势还原
6,太极扇口诀
养生太极扇口诀
第一段: 1、开步抱扇(起势)----(过门)
2、侧功举扇(斜飞势)----(卧似一张弓)
3、虚步亮扇(白鹤亮翅)----(站似一棵松)
4、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)
5、转身下刺(哪吒探海)----(走路一阵风)
6、独立撩扇(金鸡独立)----(南拳和北腿)
7、翻身劈扇(力劈华山)----(少年武当功)
8、转身抡压(灵猫扑蝶)----(太极八卦连环掌)
9、马步亮扇(坐马观花)----(中华有神功)
第二段:10、弓步削扇(野马分鬃)----(卧似一张弓)
11、并步亮扇(雏燕凌空)----(站似一棵松)
12、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)
13、震脚推扇(猛虎扑食)----(走路一阵风)
14、戳脚撩扇(螳螂捕蝉)----(南拳和北腿)
15、盖步按扇(勒马回头)----(少年武当功)
16、翻身藏扇(鹞子翻身)----(太极八卦连环掌)
17、马步亮扇(坐马观花)----(中华有神功)
第三段:18、马步推扇(举鼎推山)----(棍扫一大片)
19、转身刺扇(神龙回首)----(枪挑一条线)
20、插步反撩(挥鞭策马)----(身轻好似云中燕)
21、点步撩扇(立马扬鞭)----(豪气冲云天)
22、歇步抱扇(怀中抱月)----(外练筋骨皮)
23、并步贯扇(迎风撩衣)----(内练一口气)
24、云手劈扇(翻花舞袖)----(刚柔并济不低头)
25、歇步亮扇(霸王扬鞭)----(我们心中有天地)
26、开步抱扇(抱扇过门)----(过门)。
第四段: 27、弓步削扇(野马分鬃)----(卧似一张弓)
28、并步亮扇(雏燕凌空)----(站似一棵松)
29、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)
30、震脚推扇(猛虎扑食)----(走路一阵风)
31、戳脚撩扇(螳螂捕蝉)----(南拳和北腿)
32、盖步按扇(勒马回头)----(少年武当功)
33、翻身藏扇(鹞子翻身)----(太极八卦连环掌)
34、马步亮扇(坐马观花)----(中华有神功)
第五段: 35、马步顶肘(顺鸾肘)----(清风剑在手)
36、马步翻砸(裹鞭炮)----(双刀就看走)
37、虚步拔扇(前招式)----(行家工夫一出手)
38、震脚拍扇(双震脚)----(就知有没有)
39、蹬脚推扇(龙虎相交)----(手是两扇门)
40、望月亮扇(玉女穿梭)----(脚下是一条根)
41、云扇合抱(天女散花)----(四方水土养育了)
42、歇步亮扇(霸王扬旗)----(我们中华武术魂)
43、开步抱扇(行步过门)----(过门)
第六段: 44、虚步绷扇(七星手)----(东方一条龙)
45、弓步绷扇(揽扎衣)----(儿女似英雄)
46、后捋前挤(捋挤势)----(天高地远八面风)
47、并步背扇(苏秦背剑)----(中华有神功)
48、弓步戳扇(搂膝拗步)----(东方一条龙)
49、仆步穿扇(单鞭下势)----(儿女似英雄)
50、弓步架扇(弯弓射虎)----(天高地远八面风)
51、虚步亮扇(白鹤亮翅)----(中华有神功)
52、抱扇还原(收势)---(中华有神功)
注:
第一、六段 唱(慢板)
第二、四段 唱 (快板)
第三、五段 念板
7,【求】中国功夫太极扇各分解动作名称
分解动作名称如下: 太极扇中国功夫第一段: 1、开步抱扇----(过门) 2、侧功举扇----(卧似一张弓) 3、虚步亮扇----(站似一棵松) 4、进步刺扇----(不动不摇坐如鈡) 5、转身下刺----(走路一阵风) 6、独立撩扇----(南拳和北退) 7、翻身劈扇----(少年武当功) 8、转身抡压----(太极八卦连环掌) 9、马步亮扇----(中华有神功) 太极扇中国功夫第二段: 10、弓步削扇----(卧似一张弓) 11、并步亮扇----(站似一棵松) 12、进步刺扇----(不动不摇坐如鈡) 13、震脚推扇----(走路一阵风) 14、戳脚撩扇----(南拳和北退) 15、盖步按扇----(少年武当功) 16、翻身藏扇----(太极八卦连环掌) 17、马步亮扇----(中华有神功) 太极扇中国功夫第三段: 18、马步推扇----(棍扫一大片) 19、转身刺扇----(枪挑一条线) 20、插步反撩----(身轻好似云中燕) 21、点步撩扇----(豪气冲云天) 22、歇步抱扇----(外练筋骨皮) 23、并步贯扇----(内练一口气) 24、云手劈扇----(刚柔并济不低头) 25、歇步亮扇----(我们心中有天地) 26、开步抱扇----(过门) 太极扇中国功夫第四段:(同第二段)27----34 太极扇中国功夫第五段: 35、马步顶肘----(清风剑在手) 36、马步翻砸----(双刀就看走) 37、虚步拔扇----(行家工夫一出手) 38、震脚拍扇----(就知有没有) 39、蹬脚推扇----(手是两扇门) 40、望月亮扇---(脚下是一条根) 41、云扇合抱---(四方水土养育了) 42、歇步亮扇---(我们中华武术魂) 43、开步抱扇---(过门) 太极扇中国功夫第六段: 44、虚步绷扇---(东方一条龙) 45、弓步绷扇---(儿女似英雄) 46、后捋前挤---(天高地远八面风) 47、并步背扇---(中华有神功) 48、弓步戳扇---(东方一条龙) 49、仆步穿扇---(儿女似英雄) 50、弓步架扇---(天高地远八面风) 51、虚步亮扇---(中华有神功) 52、抱扇还原(收势)---(中华有神功) 扩展资料: 太极功夫扇吸取了中华传统武术精华,以太极拳动作为基础,与扇的挥舞相结合,巧妙糅合其他武术项目以及京剧、舞蹈成分,结合“中国功夫”歌曲的内容、节奏,把太极拳的动作和不同风格特点的武术动作融为一体,使扇子的挥舞和武术的攻防技巧灵活结合。 让古老的武术运动和现代歌曲巧妙配合,结构新颖、造型美观,构成了载歌载舞,快慢相间,刚柔并举,活泼新颖,情趣盎然的特色,令人耳目一新,具有很高的锻炼价值和艺术欣赏性。 参考资料:百度百科-太极功夫扇
8,请发李德印52式功夫太极扇音乐 口令版 MP3给我,谢谢!
朋友: 我是“瓢城棍王”。请用360压缩工具解压解压后使用!我每天都在做同样的事,那就是我与我素不相识得人发送太极音乐。可能您也认为我傻,但是我仍痴心不改。我并不图对方有太大的回报,只希望对我的行动作出肯定就足矣! 太极文化博大精深,修学太极拳的目的是修养身心,修养身心的主要途径是太极思维。太极文化所推崇和传播的太极拳,讲究练拳时“找舒适”,找到舒适“舒适练。”普及太极拳,对缓解压力,放松身心、促进气血循环,帮助实现延年益寿很有好处。在不知不自觉中进入练太极的美好意境,能自然而然地获得健康,精神更会在不知不觉中得到滋养。祝您及您的家人、朋友都能从我的这些音乐和太极口令中得到快乐、健康。 你对我发的这些音乐如满意请在“我的提问”一栏,打开以后会显示你所提的问题,在相关为题后面有“处理”二字,点击一下,在页面的最下方有“处理提问”的四种方式,请点击下面回答中的““采纳为满意回答”按钮,表示对我工作的支持和鼓励。我将不胜感激!谢谢!今后如有太极方面的疑问尽可提问。我和我的团队将尽力为您答疑解惑!请点击下面回答中的"“采纳为满意回答”"按钮,确定满意回答。 我将一如既往的对需要我帮助的人进行帮助和指导,愿天下拳友、网友能够在我的音乐声里快乐每一天,幸福一辈子。也希望接受过我点滴帮助的人成为高尚的人,正直的人,纯粹的人,乐于助人的人。这就是我为人民服务的初衷,也是我普及和推广太极文化的夙愿。谢谢! 仔细聆听,你需要的应有尽有!祝你成功!