导读：如果家长自己也沉迷于手机，那么很难要求孩子改变。6. 培养兴趣爱好：帮助孩子培养自己的兴趣爱好，让他们有更多的选择和乐趣。这样可以分散他们对手机的注意力，减少使用时间。7. 寻求专业帮助：如果孩子的手机使用问题严重到影响他们的学习和生活，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或青少年辅导员。

孩子今年高二，正处于青春期的时候，之前上初中的时候就很喜欢玩游戏，那个时候孩子还比较听话，说玩一会儿就是一会儿，从来不多玩，现在孩子一点话都不听，油盐不进，每次在写作业的时候，就会打开游戏玩，看见孩子这样就怒火燃烧，自己对自己的未来一点都不担忧。 特别是青春期的孩子，他们开始有主见，有想法了，父母如果只是没收手机，强行规定玩手机的时间，往往会适得其反，在你不在的时候，他会玩的更凶。其实这个问题没有那么复杂，孩子只是需要明白玩手机将会给他带来什么。 青春期孩子手机不离手怎么办？ 1、有时候也可以稍微让孩子放松一下，那么就要制定出一套如何玩手机的制度让孩子严格遵守和执行，比如什么时候可以玩，一次玩多久等，家长一定要严格执行这一套玩手机的制度，让孩子既享受到乐趣但同时又能遵守规则。 2、家长应该先做好自己，成为孩子的榜样，约束好自己看手机的习惯，在孩子的空余时间，家长应多带孩子进行户外的活动，在活动期间纠正孩子的不良行为或是习惯，表扬肯定孩子好的表现，这样不仅能增进亲子关系，还能建立孩子的自信心和满足感。 3、给孩子说明玩手机成瘾的危害，并且减少提供给孩子的手机资助，减少玩手机的时间。还可以带孩子出去玩，培养别的爱好兴趣，把时间花费在有意义的东西中。 4、比如孩子玩手机时间长了，觉得眼睛发酸或者感到头胀、脖子不舒服，这个时候可以告诉孩子长时间会带来身体的不舒服，继续玩下去会加重这种不舒服感觉，不利于身体的成长。大多数孩子因为可以直接感受危害，从而听从父母的建议。