导读：造成肝火的原因太多了，比如说生活不规律。一个人经常熬夜，甚至生活作息不规律，有时候黑白颠倒，有时候生物钟紊乱，那么这些措施不规律都容易引起肝火过旺，所以在生活当中建议各位休息的时候，一定要养成一个良好的作息习惯，摒弃一些不良的作息规律，这样才能够让身体更健康，不至于处在亚健康的一个状态。

肝火旺盛多因为情志不遂、热邪侵袭人体、其他脏腑有热蔓延至肝、多食烟酒和辛辣油腻的食物引起的实火或者房劳过度、熬夜等伤阴，导致的肝虚火旺盛。
1．患者情志不遂，心情郁闷，肝功能失常，使人体的气升降出入失调，气机运行不畅，气血分布不均匀，气血相对较多的地方，就出现发热，即平时讲的肝火旺、上火。临床上常见：面红目赤、心胸烦热、小便赤涩等症状。
2．过食辛辣油腻之物：比如过食辛辣的食物导致出现面红目赤、口腔溃疡等症状，就是肝火旺，即上火。
3．其他脏腑有热：肝胆互为表里，胆经有热可以蔓延到肝，而肝经有热也可以蔓延到胆经。
4．热邪侵袭人体：热邪从外界侵袭人体，由表及里，直接引起肝火旺盛。
5．阴虚。阴血虚：肝藏血功能失常，肝得不到足够的血液濡养，导致气机失常，气血分布失衡而导致肝火旺盛；阴虚火旺：人体由于房劳过度、年老肾亏能够导致人体阴液不足，阴不能制约阳而导致的肝火旺。